Корейские диеты: набор продуктов и полезные хитрости

Азиатская кухня переживает бум популярности среди европейцев. Суши-бары и рестораны попадаются на каждом углу. Растет спрос на блюда японской и китайской кулинарной традиции. Корейские...

Серотониновая диета или где взять гормон счастья

Диет много. Даже излишне много. Сейчас каждая знаменитость предлагает свой универсальный способ похудения. Некоторые режимы питания вовсе вредны для здоровья. Популярный метод, основанный на...

Рецепты завтраков для похудения: 3 примера необходимых видов продуктов

О важности первого приема пищи известно давно. Пропускать завтрак не рекомендуют ни диетологи, ни гастроэнтерологи. Игнорирование их советов вызовет появление лишних килограмм и проблемы...

Помогает ли похудеть вода с лимоном: эффект питья и 3 рецепта

Способов стимулирования процесса похудения много. Совет один — возвести их в ранг привычки. В этом случае снижение массы произойдет быстрее и мягче. Помогает ли...

Как убрать локальные жировые отложения: 7 продуктов

Диет много. Одни из них дают нужный результат, другие — нет. Некоторые методики корректировки питания ничего, кроме вреда, не принесут. Речь в этом случае...

Как избавиться от живота за неделю в домашних условиях: 5 простых...

Строгие диеты дают быстрые результаты. Но на этом их плюсы заканчиваются. Лишние килограммы возвращаются вновь. При этом жесткое ограничение в выборе продуктов губительно сказывается...

7 причин постоянного голода, о которых вы не догадывались

Каждый из нас замечал необычное явление: после еды мы вновь испытываем чувство голода. Это ощущение угнетает. Оно заставляет есть все больше и больше, что...

7 рекомендаций о том, как улучшить память

Хорошая память даст успех в жизни. Качество обучения возрастает, что повышаются шансы на получение высокооплачиваемой работы. Поэтому вопросы о том, как улучшить память, не...

Эти 7 продуктов нельзя есть на ужин

Ужин отдай врагу. Расхожее утверждение, которым руководствуются многие диетологи. Полностью отказываться от последнего за день приема пищи нельзя. Дефицит питательных веществ и соединений приведет...

7 симптомов плохой работы почек, о которых должен знать каждый

Почки фильтруют кровь, очищая ее от токсинов. Симптомы плохой работы почек проявляются комплексно. Нередко о неправильном функционировании этих органов человек узнает только тогда, когда...