Даже если вы следите за своим весом и стараетесь употреблять только здоровую пищу, это ещё не значит, что в ваш организм не попадают токсины, нарушающие обмен веществ и способствующие ожирению!

Токсины, которые почти каждый день попадают в наш организм

Ниже вы можете ознакомиться с токсинами вызывающими ожирение, которые попадают в организм помимо нашей воли:

1. Никотин. Вред никотина для человека давно доказан, но многие люди продолжают курить и отравлять не только себя, но и окружающих людей. Поэтому старайтесь избегать мест, где находятся курильщики;

2. Заменители сахара. Ксилиты и сорбиты используются при производстве многих продуктов. Попадая в кишечник, эти вещества убивают полезные бактерии и приводят к дисбактериозу, который мешает нормальному усвоению пищи;

3. Сиропы, сделанные на фруктозе. Такие сиропы содержат аминокислоты, которые накапливаясь в печени, вызывают её ожирение. Также эти вещества способствуют диабету и набору лишнего веса;

4. Глутамат натрия. Это, пожалуй, самая распространённая химическая добавка усиливающая вкус, которая используется при производстве всех дешёвых продуктов. Глутамат натрия часто приводит к аллергии, повышению артериального давления и нарушению обмена веществ;

5. Соя. Доказано, что соя содержит — фитоэстрогены, которые способны менять гормональный фон человека и приводить к ожирению. Также эти вещества негативно сказываются репродуктивной функции;

6. Полибромированные дифениловые эфиры. Данные вещества содержатся в строительных материалах, которыми мы отделываем своё жильё. Испаряясь, токсины попадают в организм человека и вредят эндокринной системе;

7. Трибутилин. Этот токсин используется в краске, которой окрашиваются морские суда. Попадая в морскую воду, трибулин попадает и в рыбу, которую мы едим. Какой именно вред наносит это вещество организму пока точно неизвестно, но, несомненно, он есть;

8. Перфтороктановая кислота. Если у вас есть сковорода с антипригарным покрытием, то вы наверняка часто получаете дозу этого токсина. При нагревании, этот токсин попадает с поверхности сковородки в пищу и вредит поджелудочной железе;

9. Бисфенол. Вещество используется при производстве пластиковой посуды. При попадании в организм, оно мешает нормальному расщеплению углеводов;

10. Фталаты. Эти вещества применяются для изготовления канцелярских товаров, игрушек, пластиковых труб. Некоторые виды фталатов могут вызывать онкологические заболевания и диабет.

К сожалению, полностью избежать контакта с токсинами практически невозможно. Зато можно ограничить их поступление в организм, если отказаться от некоторых продуктов и товаров!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!