Диабет – это метаболическое заболевание, которое наступает из-за повышенного уровня сахара в крови. Для того чтобы предотвратить появление этого недуга, необходимо регулярно следить за тем, что вы кушаете, как активно вы ведёте свою жизнь и многие другие факторы. Сегодня мы озвучим вам последние исследования, которые выявили 2 продукта питания. Они помогают в естественной регуляции уровня сахара в крови.

Корица

Исследования показали, что корица обладает такими свойствами, которые являются полезными для людей с диабетом 2 типа. Группа больных на протяжении 1 месяца ежедневно употребляла в пищу корицу и у них наблюдались следующие улучшения:

• Повышение обменных процессов в организме.
• Снижение уровня сахара в крови.
• Улучшение в физическом самочувствии.
• Повышение эмоциональной стабильности.
• Снижение уровня холестерина.

Для того чтобы эти «чудеса» стали происходить в вашем организме, необходимо употреблять корицу на протяжении длительного времени и на постойной основе. Корица улучшает естественную выработку определённых ферментов в нашем организме. Они необходимо для того, чтобы наши клетки начинали правильно реагировать на инсулин.

Гвоздика

Ещё одна специя, которая добавляет любому блюду притягательный аромат и особый вкус. Помимо кулинарного назначения гвоздику по всему миру используют в борьбе с повышенным уровнем сахара в крови.

Ведь в 100гр. этого продукта содержится:

• Самый сильный антиоксидант среди специй.
• Легко усваиваемый витамин С.
• В большом количестве имеется витамин Е.
• Так же: селен, картон, фитостеролы и другие полезные вещества.
• Растительная клетчатка.

Благодаря всем своим свойствам она помогает регулировать уровень усваивания инсулина, а так же показатели сахара в крови.

Действенный рецепт

Вы можете постоянно добавлять корицу и гвоздику в блюда, однако существует очень действенный рецепт, который усилит нужный нам оздоровительный эффект.

• Возьмите 2 палочки корицы и положите в эмалированную посуду.
• Добавьте 60 г. гвоздики.
• Влейте 1 литр чистой воды.
• Доведите до кипения, а затем убавьте огонь и держите на медленном огне 5 минут.
• Дайте отвару настояться 1 час.
• Процедите, и пусть остынет до комнатной температуры.
• Употребляйте по 1 стакану в день. Можно распределить на несколько приёмов.
• Хранить в холодильнике. Перед употреблением взбалтывать и слегка подогревать.

Помните, что в некоторых случаях корица и гвоздика не совместимы с определёнными видами лекарств. Поэтому, если вы уже принимаете медикаменты, то вам стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Если вы желаете провести профилактику, то можете смело пить напиток или же иногда добавлять корицу и гвоздику в блюда.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!