Для комфортного сна просто необходимо выбрать подходящий матрас. От него будет зависеть качество вашего отдыха. Вот только зайдя в магазин глаза разбегаются! Столько разновидностей, и какой именно подойдёт вам? Сегодня мы будем разбираться в этом вопросе, опираясь на советы специалиста остеопата.

Общее мнение остеопата по выбору матраса

Очень часто люди приходят к специалисту с жалобой на то, что они начинают себя хуже чувствовать после приобретения нового матраса. Чаще всего это случается тогда, когда приобретается более жёсткая модель матраса взамен старого.

Спешим вас огорчить, ведь не существует для всех одного рецепта по выбору матраса. Ведь всё дело в том, что подбирать изделие необходимо в сочетании с вашим телом, а оно у каждого уникально. Вес, возраст, тип фигуры, ваше состояние здоровья – любой матрас должен подбираться в сочетании именно с вашим телом. А если вы приобретаете матрас на двуспальную кровать, то в этом случае должно быть удобно и вам и вашей второй половинке.

ПОМНИТЕ: если вы уже сменили несколько матрасов, но при этом вы всё равно чувствуете неудобства, боль или другие неприятные ощущения, то вы ищите не там! Вам необходим не новый матрас, уже работа остеопата над вашим телом.

Советы по выбору матраса

Не нужно приобретать такое изделие как матрас по совету ваших друзей. Та модель, что подошла кому-то у вас может вызвать только негативные эмоции. Поэтому специалисты призывают вас пользоваться определёнными правилами при выборе матраса:

• Матрас не должен быть слишком жёстким. Из-за чрезмерной жёсткости мышцы не смогут нормально отдохнуть. Проследите за животными! Ведь они всегда ищут место помягче, для того чтобы прилечь и должным образом расслабить всё своё тело.

• Для младенцев лучше всего подходят кокосовые матрасики. Для деток постарше необходимо матрас средней жёсткости. При этом верхний слой должен быть выполнен из дышавшей ткани.

• Запомните, чем человек взрослее, тем мягче требуется ему матрас. Если у вас сколиоз, то необходимо найти золотую середину между мягким и жёстким матрасом.

• Отдавайте предпочтение тем матрасам, которые покрыты дышащей тканью. 50-76% хлопка должно входит в состав ткани. Не стоит приобретать 100% полиэстер.

• Для вас подходит тот матрас, который вы не ощущаете! Он не обращает на себя внимания ни жёсткостью, ни мягкостью. Кроме того вы не должны чувствовать жары или влажности. Последние два фактора могут появляться только тогда, когда в матрасе очень плохая циркуляция воздуха.

Помните, что матрас – это предмет личной гигиены и поэтому его не принимают обратно в магазинах. Поэтому к выбору модели подойдите со всей серьёзностью! Выбирайте тщательно и не жалейте времени на тестирование в магазине моделей. Ведь вам треть жизни придётся проводить во сне и от качества матраса зависит ваш полноценный отдых.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!