Причины возникновения рака до сих пор остаются неизвестными. Ученые и медики предлагают самые разные теории появления болезни. Скорее всего, действует несколько факторов одновременно. При этом многие врачи рекомендуют несколько изменить свой рацион, повысив долю ряда продуктов. Да, некоторые виды пищи позволяют предупредить появление онкологии и ее развитие.

Напитки

Сначала разберемся напитками, позволяющими снизить риски онкологии. В этом случае в конечный перечень попали:

• зеленый чай;
• ромашковый чай.

Вариантов не очень много. В любом случае включение представленных напитков позволяет уменьшить вероятность онкологии в несколько раз. Теперь же рассмотрим все примеры подробнее.

Зеленый чай

В этом напитке содержится эпигаллокатехин-3-галлат. Соединение обладает полифенольной структурой, что и позволяет ему выступать в качестве мощнейшего антиоксиданта. Употребление зеленого чая подавляет рост опухоли, выводит токсины из организма.

Ромашковый чай

В таком напитке много лютеолина. Вещество подавляет рост раковых клеток в легких и печени. При этом ромашковый чай обладает выраженными антибактериальными и противовоспалительными эффектами.

Продукты

Теперь же настал черед поговорить о некоторых продуктах и пряностях, позволяющих подавить рост раковых клеток и снижающих риск онкологии. В качестве примера в этом случае разберем:

• куркуму;
• ягоды;
• капусту;
• жирную рыбу.

На самом деле вариантов значительно больше. Выше указаны наиболее явные примеры. В чем же состоит полезность этих типов продуктов питания?

Куркума

В указанной восточной пряности содержится много куркумина. Это вещество само по себе считается мощнейшим антиоксидантом. Причем оно входит и в некоторые противовоспалительные препараты.

Ягоды

Малина, ежевика, вишня, клубника и некоторые другие ягоды богаты кверцетином. Соединение предупреждает негативное воздействие свободных радикалов. При этом оно обладает и определенной способностью выводить токсины и шлаки из организма. Иногда именно из-за них и инициируется процесс онкологии.

Капуста

Разные виды капусты (брюссельская, пекинская, белокочанная) содержат сульфорофан. Вещество предупреждает рост опухоли. Оно подавляет активность раковых клеток, что позволяет снизить риск развития болезни.

Жирная рыба

В жирной рыбе много витамина D. Он считается одним из мощнейших антиоксидантов. При этом указанный витамин позволяет быстрее выводить и холестериновые бляшки. В общем, положительных свойств очень и очень много. Витамин D может синтезировать и наше тело. Для этого необходимо просто чаще гулять на солнце.

Итоги

Качество и тип продуктов питания напрямую связаны со здоровьем и внешним видом человека. Включение всех продуктов, содержащихся в перечне, в свое меню поможет улучшить и внешний вид кожи.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!