Все мы знаем, что такое мышечная ткань. Её так рьяно демонстрируют на анатомических картинках красным цветом. Вот только на этих самых изображениях скрывают фасцию! Ведь именно фасция обволакивает мышечные волокна, внутренние органы, нервные окончания, кровеносные сосуды, костную ткань и всё, что скрывается под слоем эпидермиса. Почему фасция заставляет нас переосмыслить все наши знания о физиологии человека и что нам это даёт?

Общее определение фасции

Фасция – это лишь обобщающее название. Оно подразумевает под собой соединение физиологического «клея», воды и внеклеточного матрикса волокон. По сути это соединительнотканная оболочка. Она создаёт в нашем организме защитный слой для мышечной ткани, а также обволакивает нервные волокна, сосуды и все внутренне органы.

Мышечные фасции составляют большую часть соединительной ткани. Они помогают скользить мышечной ткани, передавать движение от мышц к костям. Кроме того фасция служит активной оболочкой для кровеносных сосудов и нервов, когда мышечная ткань проходит между ними.

Важные факты о фасции

До недавнего времени фасцию все игнорировали и уделяли ей очень мало внимания. Вот только она является важной составляющей нашего организма. Заботиться об этой соединительной ткани необходимо так же, как и о любом другом органе! Тому есть весомые доказательства.

1. Фасция занимает роль не только обволакивающего материала. Учёные выяснили, что существует целая сеть фасций, и они сосуществуют как общая распределительная система в организме. Это значит, что любая фасция влечёт за собой нарушение работы вашего организма.

2. Фасциальная сеть соответствует уже всем известной карте акупунктурных точек. Это значит, что занимаясь йогой, точечным или общим массажем вы меняете своё тело на клеточном уровне! Так вы лишь улучшаете свою подвижность и уменьшаете риск любых заболеваний.

3. Мышцы не крепятся к костям! Скрепление происходит благодаря фасции. Это означает, что мозг обращается не напрямую к мышечной ткани, для того чтобы совершить движение. Мозг подаёт команду крупным фасциальным сетям.

4. Любая хроническая боль, которую вы считали мышечной или суставной может таковой и не являться! Если ваша фасция потеряла свою гибкость, то это ведёт к возникновению болевого синдрома.

После всего выше сказанного вам стоит полностью переосмыслить свой подход к здоровью. Если вы занимаетесь фитнесом, то мало прорабатывать мышцы и укреплять свою сердечно сосудистую систему. Поэтому уделяйте больше времени активным действиям!

Не забывайте про растяжку и кардио-упражнения. Очень важно достаточное потребление воды. Она влияет на эластичность фасции. Обладая всеми знаниями, вы сможете теперь по-другому подходить к системе укрепления вашего здоровья.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!