Уже давно доказано, что стресс влияет на весь организм. Из-за него может случиться всё что угодно, включая повышенного давление. Почему так происходит и как с этим бороться? На все эти вопросы мы ответим в представленной статье.

Исследования и выводы

Многие учёные проводили самые различные исследования на тему стресса организма человека. Большинство из них пришли к выводу, что во время стрессовой ситуации происходит реакция организма на самую крайнюю опасность. Данный механизм запускается для того, чтобы вы были готовы «вступить в схватку с врагом».

Происходят изменения:

• Ускоряется ритм дыхания.
• Сердцебиение становится более быстрым.
• Повышается процесс метаболизма.
• Кровь начинает приливать к мышцам конечностей.
• А так же повышается кровяное давление.

Это первая стадия, которая готовит нас к битве. Однако если человек не переходит во вторую фазу «выплеска энергии», то происходит закупоривание. Организму приходится самостоятельно справляться со всеми изменениями, а на это требуется большое количество времени.

Если вы часто испытываете стресс и «не выпускаете пар», то организму требуется всё больше и больше времени на успокоение. Из-за этого могут начать развиваться различные заболевания, но в 90% случаев в первую очередь проявляется гипертония.

Способы лечения

Если давление поднялось всего раз, то вам не стоит прибегать к медицинским препаратам, которые относятся к бета-адреноблокаторам. Такие лекарства может назначить лишь специалист.

Зафиксировали повышение АД при стрессе? В таком случае вам стоит принимать седативные медикаменты, основанные на травах. Чаще всего в состав таких средств входят мелиса, пустырник, корень валерианы. Вы можете просто приобрести эти травы и заваривать напиток из них.

Другие народные методы

При стрессе вам стоит обратить на следующие средства, которые щадящим образом помогут избавиться от гипертонии и укрепить нервную систему:

1. Черноплодную рябину заваривайте и выпивайте по стакану напитка в день на протяжении 20 дней.

2. Отвар пустырника следует выпивать по ½ стакана 2 раза в день. Лучше всего с утра и вечером за 30 минут до сна.

3. Ароматерапия поможет вам расслабиться и успокоить нервную гипертензию. Лучше всего зарекомендовали себя такие масла как: иланг-иланг, майорон, лаванда, бергамот, роза.

В случае если у вас возникает давление часто, то вам стоит обратиться к врачу! Он подберёт для вас комплекс, который поможет справиться с проблемой. Однако вам стоит помнить, что повторные стрессы могут вернуть всё на круги своя. Поэтому вы должны научиться расслабляться. Медитация, умеренные физические нагрузки и приём комплексных витаминов поможет вам во всём.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!