Любая женщина желает оставаться всегда молодой, но время берёт своё. Однако мы в силах замедлить ход биологических часов. В первую очередь нас выдаёт кожа и появление морщин. Сегодня мы будем бороться именно с этой проблемой!

Первые морщины – от чего они появляются?

Уже в 25-30 лет отмечается появление мелких морщинок. Чаще всего они возникают на лбу и в области глаз. Причин тому может быть множество: от неправильного ухода за кожей и генетической предрасположенности до болезни, постоянного стресса и некачественной косметики.

Основными факторами являются:

• Мимические – мы смеёмся, грустим, и всё это отображается на нашем лице.
• Возрастной – синтез коллагена замедляется уже к 30 годам и теряется эластичность кожи.
• Экологический – внешняя среда так же влияет на наш организм и кожу.

Первыми выступают на лице горизонтальные морщины на лбу. Ещё их называют «тревожными». Так же появляются вертикальные складки между бровями. Затем вокруг глаз и около носа. Как предотвратить появление этих морщинок и побороть уже те, которые имеются?

Профилактика морщинок

Момент появления морщин отсрочить можно, но для этого потребуется комплекс мер. Вам потребуется придерживаться следующих правил:

• Избавиться от вредных привычек и пересмотреть своё питание.

• Ежедневно перед сном проводите лёгкий массаж лица с использованием питательных масел.

• Проводите умывание контрастной водой ежедневно в течение 2 минут. Перепад должен быть незначительный.

• Используйте защитные крема и сыворотки с гиалуроновой кислотой.

Раз в месяц прибегайте к салонному уходу. Вам стоит подыскать хорошего косметолога и устраивать для себя релакс процедуры.

Фейсфитнесс! Лучшее средство для молодости

Если вы будете выполнять упражнения для лица, то улучшится кровообращение, повысится естественная выработка коллагена, кожа станет более упругой и эластичной.

Выполняйте следующие упражнения:

1. Втяните щёки и оставайтесь в этом положении около 10 секунд. Затем расслабьте щёки, и повторите упражнение.

2. Запрокинет назад голову, и вытяните вперёд губы. Задержитесь в этом положении. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.

3. Поверните голову влево и выдвинете нижнюю челюсть. То же самое повторите, повернув голову вправо.

4. Высуньте язык и попытайтесь достать до кончика носа, а затем растяните улыбку. Задержитесь в этой позиции на 5 секунд.

Если вы после упражнений нанесёте активную сыворотку для лица и сделаете лёгкий массаж, то сможете повысить эффект. Вы почувствуете изменения уже после первой недели этих эффективных занятий. Главное выполнять их два раза в день!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!