Восстановить нормальный рабочий режим сразу после отпуска бывает крайне сложно. Человека атакует сильнейшая апатия и лень. Ничего не хочется делать, а некогда простые задачи кажутся непосильной ношей. Как можно быстро вернуться к привычному распорядку? Расскажем об этом подробнее.

Правила выбора времени отпуска

Для начала разберемся с некоторыми советами, связанными непосредственно с правилами выбора времени отпуска. В этом случае рассмотрим:

• дробление отпуска;
• выбор дня выхода на работу;
• бонусные дни для акклиматизации.

Да, советы выглядят не очень обычно. Поэтому каждую рекомендацию следует разобрать детальнее.

Дробление отпуска

Обычно отпуск составляет 4 недели. Выходить на работу после столь продолжительного отдыха крайне тяжело. Лучше заранее раздробить время отдыха на 2 этапа. Например, часть взять летом, а другую часть осенью или зимой.

Выбор дня выхода на работу

Постарайтесь сделать так, чтобы ваш выход на работу выпал на среду или четверг. Таким образом удастся влиться в рабочий ритм постепенно. Да и психологически гораздо легче осознавать то, что совсем скоро наступят выходные.

Бонусные дни для акклиматизации

Этот совет подойдет для тех, кто проводит отпуск в каких-либо жарких странах. В этом случае необходимо просто вернуться на родину за 2-3 дня до выхода на работу. Акклиматизация может отнять немало сил. В результате чего станет значительно сложнее возвращаться к труду.

Общие правила поведения

Теперь настал черед разобраться с некоторыми общими правилами поведения на рабочем месте. В этом случае рассмотрим:

• постепенное вливание в рабочее русло;
• укрепление организма;
• удовольствие от дел.

Вот такие нетривиальные рекомендации. Все примеры требуют детального анализа и пояснения.

Постепенное вливание в рабочее русло

Крайне не рекомендуется сразу нагружать себя работой. Почему? Просто от этого задачи покажутся крайне тяжелыми. Гораздо лучше в сложные проекты вливаться постепенно.

Укрепление организма

Здесь советы банальны: здоровый сон, правильное питание и хоть какая-то активность. Многие же в отпуске просто валяются на диване и ничего не делают, полностью перестраивая свой привычный режим.

Удовольствие от дел

Очень необычная рекомендация. Постарайтесь научиться получать удовольствие от своей работы. Сделать это сложно, но в таком случае удастся полностью исключить вероятность появления синдрома отпускника.

Итоги

Некоторым людям помогает и какой-либо один совет. Вот только в большинстве случаев указанные рекомендации необходимо выполнять в комплексе.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!