Высокие каблуки стали настоящим хитом среди миллионов женщин. Вот только их ношение может вызывать массу проблем. Например, многие дамы часто жалуются на сильную отечность и усталость ног. Если на этой стадии не предпринять никаких мер, то можно заработать даже варикозное расширение вен. В общем, ничего приятного в этом нет. Как правильно носить каблуки и что делать, чтобы ноги хоть как-то отдыхали?

Правила ношения обуви

Предупредить появление проблем можно при помощи правильного ношения обуви. В этом случае необходимо рассмотреть следующие рекомендации:

• инъекции;
• длина каблука;
• время ношения.

К вопросам красоты и здоровья нужно подходить комплексно. Поэтому можно использовать все советы из этого перечня.

Инъекции

Уколы ботокса или коллагена в основание стопы снизят напряжение в ногах. В итоге получится избавиться и от всех проблем, связанных с ношением обуви на высоком каблуке. Подобный тренд сейчас невероятно популярен в Европе, рост интереса к таким решениям наблюдается и у нас.

Длина каблука

Лучше всего, если длина каблука не будет превышать 4 см. В противном случае от ношения таких туфель придется отказаться.

Время ношения

Врачи не рекомендуют носить подобную обувь более 4 часов подряд. Иначе отечность ног будет развиваться стремительно быстро. С течением времени это приведет и к появлению варикоза.

Как ухаживать за ногами при долгом ношении каблуков

Все неприятные последствия от длительного ношения каблуков можно нивелировать, если начать выполнять простые правила по уходу за ногами. Они включают:

• массаж;
• горячие ванночки.

Лучше всего комбинировать оба способа их этого перечня. Тогда-то и получится достигнуть нужного эффекта.

Массаж

Вариантов самомассажа очень и очень много. Эта простая процедура не отнимет большого количества времени, но вернет необходимый тонус мышцам.

Горячие ванночки

Еще один простой, но довольно эффективный способ ухода за ногами. Его плюсы состоят в том, что горячая вода стимулирует кровообращение и снимает воспалительный процесс.

Итоги

Как видно, ничего сложного в вопросах ухода за собой не существует. Важно только соблюдать эти правила неукоснительно.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!