Кто сказал, что если желаешь выглядеть сногсшибательно, то необходимо часами пропадать у косметолога и фитнес центре? Мы решили познакомить вас с очень эффективными и простыми способами, которые помогут вам всегда выглядеть привлекательно. При этом вам не придётся тратить много времени. Это просто спасение для занятых леди!

Уход за лицом

Если у вас появились воспаления или гнойнички, то избавиться вам от них поможет сухой порошок бодяги и белая глина. Возьмите по чайной ложке каждого средства и разведите чистой водой. Перед сном намажьте проблемные участки и заклейте обычным пластырем. Наутро уже будет результат!

Каждый вечер проводите микропилинг! Он поможет не только вашей коже очиститься, но и приумножит эффект вашего ночного средства. Не нашли в магазине специальный пиллинг для ежедневного применения? В таком случае измельчите геркулесовую крупу и смешайте с привычным средством для умывания.

Обязательно воздействуйте на кожу изнутри! Выпивайте стакан тёплой воды с добавлением соком ¼ лимон. Напиток принимайте за 20 минут до завтрака и обязательно после чистки зубов. Возьмите это себе за привычку. Результат вы заметите уже через неделю применения!

Уход за волосами и телом

Не знаете, как восстановить волосы и хорошо их напитать? В таком случае приготовьте любую быструю маску, но с одним единственным отклонением! После того, как вы нанесёте маску, пройдитесь по прядям своими пальчиками, расчесывая, таким образом, локоны. Затем разогрейте 1 минуту полотенце в микроволновой печи. Обмотайте этим полотенцем голову. Так вы повысите эффективность любой маски втрое!

Если у вас сухая кожа тела или вам мучает целлюлит, то во время принятия душа массируйте тело щёткой с натуральной щетиной. Лучше всего, если щетина будет средней жёсткости. После душа обязательно нанесите смесь кунжутного и апельсинового масла массажными движениями.

Формируем фигуру

Как быстро прийти в форму?

• Выполняйте упражнение – «Планка». Данный вид физической нагрузки прорабатывает абсолютно все группы мышц. Главное, чтобы ваше тело было как натянутая струна! Не сводите лопатки, не допускайте провисание в пояснице и не поднимайте слишком высоко бёдра. 2 раза в день выполняйте это упражнение по й минуте по 2 подхода за раз.

• Возьмите себе за привычку крутить хулахуп каждое утро перед завтраком! Включайте любимую песню, и пока она звучит, формируйте свою талию.

• Ежедневно в течении 3-х минут выполняйте приседания. Упражнение должно проводиться с соблюдением угла в 90 градусов. При этом вы можете использовать и руки! Вытягивая их то вперёд, то вверх. Так вы ещё избавитесь от провисающих «крыльев».

Если каждое из правил вы возьмёте и превратите в полезные привычки, то уже через месяц все будут спрашивать у вас номер телефона вашего косметолога и фитнес тренера. Вот только вы будете знать, что специалисты вам не понадобились! Вы прекрасно выглядите благодаря простым, но эффективным методам.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!