Стрессовые ситуации не щадят никого. Каждого из нас ежедневно атакуют сотни больших и маленьких забот. Естественно, это сильно сказывается на психике человека. Личность становится более нервной, возбудимой. Определенное влияние происходит на клетки кожи. В чем же оно заключается и как можно минимизировать негативное воздействие стресса?

Влияние стресса на кожу

Для начала разберемся с тем, как стресс воздействует на клетки кожи. Избыточные переживания проявляются в:

• снижении синтеза коллагена;
• уменьшении скорости регенерации клеток.

Оба представленных фактора губительны для эпидермиса. Поэтому с каждым вариантом из этого списка познакомимся детальнее.

Снижение синтеза коллагена

Коллаген придает коже нужную эластичность и упругость. При стрессе синтез этого белка заметно снижается, что провоцирует изменение овала лица. Эпидермис становится дряблым и безжизненным.

Уменьшение скорости регенерации клеток

Стрессовые ситуации замедляют скорость обменных процессов. В итоге обновление клеток происходит значительно медленнее. Меняется пигментация лица, появляются первые морщины.

Как оградить себя от стресса и его негативных последствий для кожи

Конечно, полностью закрыться от стресса невозможно. Все мы живем в реальном мире, неприятные ситуации будут постоянно. Однако каждый человек способен защитить свою психику от стрессовых ситуаций и предупредить появление преждевременных морщин. Варианты такие:

• позитивные мысли;
• отказ от курения;
• использование натуральной косметики.

Действенен каждый метод из этого списка. Вот только лучше использовать все из них в совокупности.

Позитивные мысли

Стресс порождают не какие-либо ситуации, а наше их восприятие. Жизнь меняется постоянно. Невозможно всегда находиться на пике удачи и успеха. Серые будни тоже случаются и случаются довольно часто. Научитесь смотреть на все сторонним взглядом. Это только укрепит психику и даст необходимый позитивный настрой.

Отказ от курения

Все курильщики в один голос утверждают, что курение помогает успокоить нервы и снять стресс. На самом деле это ошибка. Жажда никотина порождает другой феномен — самые обыденные ситуации курильщик воспринимает в качестве стрессовых и тут же пытается снять их при помощи табака.

Вот такая подмена понятий. Отказ от курения снизит количество стресса в течение дня. Бонус — улучшение состояния кожи. Капилляры станут шире, что позволит клеткам эпидермиса получать больше питательных веществ и кислорода.

Использование натуральной косметики

Натуральные косметические составы и смеси насыщают кожу необходимыми веществами и микроэлементами. Они отлично увлажняю эпидермис, предупреждают преждевременное увядание клеток.

Итоги

Сохранить красоту лица сложно. В ряде случаев для этого придется кардинально пересмотреть весь свой привычный образ жизни.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!