Кожа человека — лакмусовая бумажка его образа жизни. Это самый большой орган нашего тела. По внешнему виду лица можно легко сказать об общем самочувствии личности и его привычках. Как сохранить кожу красивой и молодой в течение длительного времени?

Косметологические советы по улучшению внешнего вида кожи

Косметологическая индустрия предлагает массу способов отодвинуть разрушительные процессы старения. Вот только часто многие процедуры являются избыточными и нерациональными. Для идеального внешнего вида нужно соблюдать ряд правил:

• очищение;
• минимум косметики;
• натуральность;
• защита.

Конечно, рекомендаций существенно больше. Указанные выше варианты считаются основными. Поэтому каждый совет нужно раскрыть подробнее и обстоятельнее.

Очищение

Засыпать с косметикой на лице нельзя. Это приведет к закупорке пор, началу воспалительного процесса. Высока вероятность того, что на коже возникнут черные точки.

Минимум косметики

Не стоит излишне «налегать» и на разные косметологические средства. Почему? Просто эпидермис «привыкнет» получать питательные вещества и соединения через внешние факторы. Это снизит тонус кожи, замедлит естественные процессы омоложения и восстановления.

Натуральность

Лучше использовать натуральные питательные маски. В этом случае наибольшей популярностью пользуются различные составы на основе сметаны, яичного белка. С их помощью можно восстановить естественный синтез коллагена, что повысить эластичность клеток кожи.

Защита

Нельзя игнорировать и вопросы защиты эпидермиса. Летом в обязательном порядке следует использовать солнцезащитный крем. Зимой лучше наносить жирные питательные составы. Они предупредят разрушительное действие ветров и холода.

Базовые основы по улучшению внешнего вида кожи

Эти советы и рекомендации обобщены намеренно. Просто они являются своеобразной базой. При их игнорировании ни о каком положительном результате и мечтать не стоит. Главные рекомендации такие:

• сбалансированное меню;
• отказ от вредных привычек;
• здоровый сон;
• активность.

Стандартные мантры ЗОЖ. Да, в какой-то степени, это действительно так. Вот только эти правила и рекомендации действительно работают и уже успели доказать свою эффективность.

Сбалансированное меню

Внешний вид кожи во многом зависит от состояния кишечника человека. Обилие жирной и тяжелой пищи приведет к появлению прыщей и гнойников.

Отказ от вредных привычек

От никотина и алкоголя страдает прежде всего сосудистая система человека. В итоге клетки кожи не получают нужного количества питательных веществ. Они быстрее отмирают, а процессы восстановления значительно затормаживаются.

Здоровый сон

Сбить регенерацию клеток способен и постоянный недосып. Во время сна организм отдыхает, инициируются различные восстановительные процессы. Естественно, недостаток отдыха тормозит эти факторы.

Активность

Спорт и занятия физкультурой улучшают работу сосудов. Возрастает и скорость восстановления клеток, увеличивается эластичность эпидермиса. В общем, одни лишь плюсы.

Итоги

Стать красивой сложно. Можно тратить массу времени и средств в косметологических кабинетах, но без глубинного подхода к проблеме нужного результата не добиться.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!