О пользе воды для здоровья сказано немало. Существует даже теория о том, что человек должен выпивать минимум по 2 литра этой жидкости в течение дня. На самом деле каждый случай индивидуален и слепо верить этим суждениям нет никакой необходимости. Пользу для здоровья оказывают и различные отвары. Например, врачи рекомендуют пить ячменную воду. В чем заключаются ее преимущества и как приготовить этот продукт?

Польза ячменной воды для здоровья

Для начала разберемся с некоторыми полезными свойствами ячменной воды, позволяющими кратно улучшить здоровье человека. Варианты в этом случае следующие:

• борьба с инфекциями;
• удаление камней;
• укрепление иммунитета;
• улучшение работы сердца и сосудов;
• уход за кожей.

Примеры крайне серьезные, поэтому просто проигнорировать их невозможно. Разберем каждый вариант из этого небольшого перечня подробнее.

Борьба с инфекциями

Ячменная вода позволяет устранить инфекции мочевыводящих путей. Такая жидкость повышает частоту мочеиспускания, что приводит к естественному устранению бактерий и их удалению из организма. Также ячменная вода обладает и некоторыми противовоспалительными свойствами.

Удаление камней

Ячмень содержит много клетчатки. Это вещество предупреждает образование камней в желчном пузыре. В некоторых случаях удается разрушить и уже сформированные отложения.

Укрепление иммунитета

Клетчатка — идеальная питательная среда для микрофлоры кишечника. Именно микобактерии и дают человеку 70% иммунной защиты. Поэтому регулярное питье ячменной воды снизит частоту вирусных инфекций.

Улучшение работы сердца и сосудов

Ячменная вода разрушает гомоцистеин. Эта аминокислота может привести к развитию тромбоза, атеросклероза. Естественно, ее удаление помогает снизить риски инсульта и других сосудистых заболеваний.

Уход за кожей

Чаще всего преждевременные морщины возникают из-за дефицита жидкости в организме. Регулярное питье ячменной воды избавит от обезвоживания и даст клеткам нужные питательные соединения. В итоге возрастет скорость их регенерации.

Как сделать и принимать

Теперь настал черед разобраться с тем, как можно самостоятельно сделать ячменную воду. В контексте статьи разберем:

• правила приготовления;
• правила приема.

Важен каждый аспект этого небольшого списка. Поэтому обо всех составляющих поговорим детальнее.

Правила приготовления

Сначала нужно промыть ячмень и залить его теплой водой на 30 минут. Потом следует сцедить лишнюю жидкость, залить крупу 4 стаканами воды и поставить на огонь. После закипания ячмень варят не более трети часа. Жидкость сцеживают.

Правила прием

Ячменную воду можно принимать по 1–2 стаканам в день. Максимальный эффект будет возможен в том случае, если человек пьет отвар утром натощак.

Итоги

Как видно, сохранить здоровье и красоту довольно легко. Ячменная вода комплексно воздействует на организм, кратно улучшая здоровье человека.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!