Вздутие живота — крайне неприятный симптом. Нередко он сопровождается даже коликами. Испускать лишние газы на обществе крайне неприятно. Поэтому эта проблема бьет еще и по самооценке человека.

Привычки питания

Для начала разберемся с некоторыми причинами вздутия, так или иначе связанными с привычным режимом питания. Сюда относят:

• непереносимость продуктов;
• быстрое пережевывание;
• обилие леденцов.

Да, примеры не очень типичные. Вот только в самых запущенных случаях действуют все факторы из указанного небольшого перечня. Подробнее разберем каждый из них.

Непереносимость продуктов

Часто вздутие возникает только после употребления кисломолочных продуктов. Это говорит о том, что человек страдает от непереносимости лактозы. Возможна и иная ситуация — замедленная ферментация глютена. В этом случае придется полностью отказаться от хлеба и мучных изделий.

Быстрое пережевывание

Пережевывать пищу нужно как можно тщательнее. Это улучшит пищеварение, ускорит эффект насыщения. Нередко при плохом пережевывании в желудок попадает и воздух. Итог — вздутие.

Обилие леденцов

Стоит призадуматься и всем любителям леденцов. Дело в том, что из-за постоянных сосательных движений человек заглатывает воздух. Эффект такой же, как и в описанном выше случае.

Болезни

Нередко обычное вздутие может являться и одним из симптомов каких-либо болезней. Вариантов очень много. Например, сюда относят:

• рак яичников;
• гормональные сбои;
• раздраженный кишечник;
• метеоризм.

Указанные в перечне элементы — наиболее частые медицинские причины вздутия. О каждом факторе поговорим детальнее.

Рак яичников

В этом случае женщины ощущают тяжесть и ноющую боль в области живота. Вздутие проявляется на ранних стадиях, поэтому представленную проблему игнорировать нельзя.

Гормональные сбои

Гормоны сильнее всего влияют на организм женщины. Сбои могут привести к ускоренному выпадению волос, проблемам с кожей, раннему старению, ожирению. Нередко от недостатка или избытка синтеза тех или иных соединений возникает и вздутие.

Раздраженный кишечник

Этим недугом страдает примерно треть населения земного шара. Причин масса. Помимо вздутия, наблюдаются задержки с дефекацией, возникают периодические боли.

Метеоризм

Представленным термином принято обозначать любое повышенное газообразование. На самом деле это несколько неверно. Дело в том, что метеоризм возникает исключительно из-за нарушений в микрофлоре кишечника.

Итоги

Лучше представленную проблему не игнорировать. Сначала стоит проанализировать свое пищевое поведение и попытаться исключить все факторы из описанных выше. Если симптом не прошел, то лучше сходить на консультацию к доктору.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!