Мы живем в быстром темпе. Иногда на приготовление еды просто не остается времени. В результате чего люди употребляют в пищу различные полуфабрикаты и фастфуд. Итог — зашлакованность организма. Какие продукты помогут вывести избыток токсинов?

Овощи

Конечно, представить себе здоровое меню без обилия овощей на столе просто невозможно. Для удаления шлаков и токсинов лучше использовать:

• свеклу;
• морковь;
• огурцы;
• лук и чеснок.

Да, все выглядит довольно избито. Вот только эти советы действительно работают. Подробнее познакомимся с каждым примером.

Свекла

Красный цвет свекле придает бетаин. Это соединение относят к разряду антиоксидантов. Помимо связывания свободных радикалов кислорода воздуха, представленное вещество отлично очищает печень.

Морковь

Избыток глутатиона позволяет моркови занять одну из лидирующих позиций среди овощей, отлично очищающих организм. Корнеплод содержит и витамин A. С его помощью удается предупредить проблемы со зрением.

Огурцы

Этот овощ отличается сильным мочегонным действием. Лишняя жидкость из организма выводится в кратчайшие сроки. Бонусом является и нормализация работы ЖКТ.

Лук и чеснок

Оба корнеплода богаты флавоноидами. Соединения помогают организму синтезировать особые ферменты, которые участвуют в очищении печени. Эти овощи быстро удаляют и избыток холестерина.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу