Все люди мечтают быть здоровыми и красивыми. Также мы грезим о долголетии и сохранении должного уровня энергии. Вот только часто на пути к этим мечтам встают наши вредные привычки. Какие из них считаются наиболее опасными и как с ними можно бороться?

Виды вредных привычек

От ежедневных неосознанных действий зависит наша жизнь и судьба. Привычки определяют реальность происходящего. К наиболее вредным принято относить:

• курение;
• избыток кофе;
• алкоголь.

Страдает не только здоровье. Негативные привычки наносят сильнейший удар по благосостоянию человека, его коммуникативным навыкам. Примеры их отрицательного воздействия можно приводить бесконечно.

Курение

Раньше о вреде табакокурения даже не задумывались. Некоторые медики даже лечили сигаретами разные болезни. Да, вот такая была необычная терапия. Сейчас же о негативном воздействии курения знает буквально каждый.

Избыток кофе

В самом кофе нет ничего плохого. Проблема в том, что многие люди становятся зависимыми от кофеина. Он прочно встраивается в биохимию человека. В итоге даже нарушается естественный синтез ряда гормонов.

Алкоголь

После перестройки к ГОСТам отношение изменилось очень и очень сильно. В СССР этанол считался сильнейшим ядом. Сейчас его именуют веществом с резким запахом и вкусом. Как бы то ни было, но спиртное разрушило не одну судьбу.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу