Наш организм неизбежно накапливает разные шлаки и токсины. В итоге наблюдается общее ухудшение самочувствия. В аюрведе это состояние принято называть амой. Как провести очищение и какие признаки указывают на то, что этим вопросом нужно озадачиться незамедлительно?

Признаки амы

Сначала разберемся с основными признаками повышенной зашлакованности. Вариантов довольно много, но главные из них выглядят следующим образом:

• кожные заболевания;
• изменение мочи;
• проблемы со стулом;
• чувство усталости, ломота в конечностях.

В этом случае бить тревогу необходимо незамедлительно. Отсутствие очищения вызовет еще большие проблемы.

Кожные заболевания

Сыпь на коже — неизбежный процесс, возникающий при излишней зашлакованности. Часто тело покрывается прыщами и гнойниками. Такой специфический отклик наш организм дает из-за сбоев в работе кишечника.

Изменение мочи

Потемнение мочи часто свидетельствует о проблемах с фильтрацией жидкости в организме. В итоге многие токсины не выводятся естественным путем, а остаются в нашем теле.

Проблемы со стулом

Запор или диарея — малоприятные симптомы. Проблемы со стулом могут быть вызваны глубинными заболеваниями, протекающими в организме. Часто их провоцирует и избыток токсинов.

Чувство усталости, ломота в конечностях

Шлаки, оставшиеся в нашем организме, отравляют внутренние органы. У человека возникает чувство постоянной усталости и апатии. Нередко это сопровождается и специфическими мышечными болями.

Как провести чистку

Мастера аюрведы дают практические рекомендации о том, как можно вывести лишние токсины из организма. Примеров очень много. Наиболее главные советы выглядят следующим образом:

• медовая вода;
• клизма;
• рвота;
• слабительное;
• промывание носа.

Да, методики излишне приятными не назовешь. Вот только они доказали свою эффективность на протяжении тысячелетий. Поэтому игнорировать их тоже не следует.

Медовая вода

Самый простой и приятный совет из списка. Для начала нужно развести 5 грамм меда в стакане теплой воды. После этого всю жидкость выпивают залпом, натощак. Этот метод эффективно устраняет избыток желчи.

Клизма

Клизмы с обычной очищенной водой позволяют бороться с каловыми камнями в кишечнике. В итоге удается даже снизить массу тела. С помощью этого метода получится укрепить и иммунную защиту.

Рвота

Искусственное провоцирование рвоты приводит к удалению избытка слизи. Это поможет избежать появления хронического бронхита. Вообще, вероятность возникновения легочных болезней заметно снизится.

Слабительное

Представленная методика эффективно очищает от токсинов именно кишечник и улучшает качество работы желудка. Для этого необходимо перед первым приемом пищи выпить 10 мл льняного масла.

Промывание носа

С помощью этого способа чистки удается повысить иммунную защиту организма. Нос нужно промывать обычной водой. Иногда применяют и раствор морской соли.

Итоги

Здоровье требует комплексного подхода. Игнорирование каких-либо одних рекомендаций невозможно. Это отрицательно скажется на самочувствии человека.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!