Наш организм неизбежно накапливает разные шлаки и токсины. В итоге наблюдается общее ухудшение самочувствия. В аюрведе это состояние принято называть амой. Как провести очищение и какие признаки указывают на то, что этим вопросом нужно озадачиться незамедлительно?
Признаки амы
Сначала разберемся с основными признаками повышенной зашлакованности. Вариантов довольно много, но главные из них выглядят следующим образом:
• кожные заболевания;
• изменение мочи;
• проблемы со стулом;
• чувство усталости, ломота в конечностях.
В этом случае бить тревогу необходимо незамедлительно. Отсутствие очищения вызовет еще большие проблемы.
Кожные заболевания
Сыпь на коже — неизбежный процесс, возникающий при излишней зашлакованности. Часто тело покрывается прыщами и гнойниками. Такой специфический отклик наш организм дает из-за сбоев в работе кишечника.
Изменение мочи
Потемнение мочи часто свидетельствует о проблемах с фильтрацией жидкости в организме. В итоге многие токсины не выводятся естественным путем, а остаются в нашем теле.
Проблемы со стулом
Запор или диарея — малоприятные симптомы. Проблемы со стулом могут быть вызваны глубинными заболеваниями, протекающими в организме. Часто их провоцирует и избыток токсинов.
Чувство усталости, ломота в конечностях
Шлаки, оставшиеся в нашем организме, отравляют внутренние органы. У человека возникает чувство постоянной усталости и апатии. Нередко это сопровождается и специфическими мышечными болями.
Как провести чистку
Мастера аюрведы дают практические рекомендации о том, как можно вывести лишние токсины из организма. Примеров очень много. Наиболее главные советы выглядят следующим образом:
• медовая вода;
• клизма;
• рвота;
• слабительное;
• промывание носа.
Да, методики излишне приятными не назовешь. Вот только они доказали свою эффективность на протяжении тысячелетий. Поэтому игнорировать их тоже не следует.
Медовая вода
Самый простой и приятный совет из списка. Для начала нужно развести 5 грамм меда в стакане теплой воды. После этого всю жидкость выпивают залпом, натощак. Этот метод эффективно устраняет избыток желчи.
Клизма
Клизмы с обычной очищенной водой позволяют бороться с каловыми камнями в кишечнике. В итоге удается даже снизить массу тела. С помощью этого метода получится укрепить и иммунную защиту.
Рвота
Искусственное провоцирование рвоты приводит к удалению избытка слизи. Это поможет избежать появления хронического бронхита. Вообще, вероятность возникновения легочных болезней заметно снизится.
Слабительное
Представленная методика эффективно очищает от токсинов именно кишечник и улучшает качество работы желудка. Для этого необходимо перед первым приемом пищи выпить 10 мл льняного масла.
Промывание носа
С помощью этого способа чистки удается повысить иммунную защиту организма. Нос нужно промывать обычной водой. Иногда применяют и раствор морской соли.
Итоги
Здоровье требует комплексного подхода. Игнорирование каких-либо одних рекомендаций невозможно. Это отрицательно скажется на самочувствии человека.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
