Китайские медицинские традиции становятся все популярнее и популярнее день ото дня. Дело в том, что с их помощью удается избавиться от многих проблем со здоровьем. Одной из наиболее популярных методик стала акупунктура. Конечно, проводить иглоукалывание самостоятельно в ряде случаев очень опасно. Поэтому сейчас все большую популярность набирают методики акупрессуры.

Точки на пальцах и ладонях

Массаж определенных точек на пальцах и ладонях позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем. По нашему телу проходят энергетические медианы, связанные с тем или иным органом. На руках можно давить на:

• точку, расположенную на складке запястья;
• зону, находящуюся чуть ниже мизинца;
• большой палец;
• точку, расположенную на несколько сантиметров ниже запястья.

Какое действие окажет этот массаж на человека? Разберемся с каждым примером детальнее и обстоятельнее.

Складка запястья

Воздействие на эту функциональную зону улучшает работу сердечной мышцы. С ее помощью удается также побороть тревожность и стресс.

Зона, расположенная ниже мизинца

Периодическое надавливание на эту область улучшает работу тонкого кишечника. Причем повышается не только качество пищеварения, но и увеличиваются иммунные возможности организма.

Большой палец

Массаж фаланг большого пальца улучшает работу легких. Периодическое воздействие уменьшает интенсивность и скорость приступов кашля. Удается побороть и болезненные ощущения.

Точка ниже запястья

Отличный вариант для быстрого снятия тошноты. По этой точке проходит меридиана, напрямую связанная с желудком и кишечником.

Правила массажа

С некоторыми, наиболее значимыми, точками на руках мы познакомились выше. Теперь же настал черед разобраться с основными правилами массажа. Вариантов здесь не так много, но знать о них необходимо:

• время воздействия;
• тип давления.

Важен каждый пункт этого небольшого списка. Игнорирование того или иного постулата заметно снизит качество итогового результата.

Время воздействия

Массировать одну точку нужно не более пяти минут. Фанатизм исключен. В день же рекомендуется проводить не больше 5 процедур.

Тип давления

Массаж следует осуществлять подушками пальцев. Излишне давить нельзя, но и сильно слабое воздействие нужно тоже исключить.

Итоги

Акупрессура становится популярнее день ото дня. Нередко с помощью этих методик удается даже избавиться от лишних килограммов.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!