Молочные продукты богаты кальцием. Без этого минерала наши кости станут хрупкими. Обычный удар или ушиб может привести к перелому. Причем скорость восстановления после травмы замедлится. Вот только в ряде случаев от молочных продуктов лучше отказаться.

Признаки, связанные с ЖКТ

Сначала разберемся с некоторыми признаками того, что отказаться от молока необходимо, так или иначе связанными с ЖКТ. Варианты в этом случае следующие:

• вздутие;
• диарея;
• боли.

При наличии хотя бы одно фактора, описанного выше, необходимо выполнить полный отказ от кисломолочных продуктов. Все примеры разберем подробнее.

Вздутие

Вздутие и обильное газообразование может происходить по самым разным причинам. Например, оно часто сопровождается при неправильном глотании. Этот процесс происходит и у людей, страдающих от непереносимости лактозы.

Диарея

Еще один признак необходимости отказа от молока и продуктов на его основе — диарея. Причем довольно часто она длится по несколько дней подряд. Ощущения малоприятные.

Боли

Вздутие часто сопровождается и болями в животе. При непереносимости лактозы наш желудок не может выделять ферменты, необходимые для переваривания этого продукта. Итоги — сильнейшие рези.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу