Зимой появляется не только радость и предвкушение чего-то волшебного, но и приходят обжигающие холода. Даже тёплая одежда не всегда защищает нас от холода. Здесь на помощь и приходят напитки! Конечно, самым популярным является чай. Однако существует и много других вкусных, эффективных и полезных напитков.

Лимонно-имбирный напиток

Повысить иммунитет, быстро согреться и улучшить тонус организма поможет вам напиток из имбиря и лимона. Готовиться он очень просто:

• Порежьте свежий корень имбиря и один лимон.
• Положите ингредиенты в термос.
• Залейте кипятком и настаивайте в течение 2 часов.

Когда вы будете принимать напиток, то можете добавить мёд или сахар по вкусу. Помимо всех своих прелестей этот напиток помогает в борьбе с лишним весом.

Напиток из ягод

Самый простой, но в то же время полезный согревающий напиток. В зимнюю пору лучше всего подходят такие ягоды как:

• Клюква.
• Малина.
• Смородина.
• Шиповник.
• Облепиха.

Подходят как замороженные, так и сушёные ягоды. Вы можете их смешивать запаривать кипятком. Сам напиток можно спокойно смешивать с мёдом или сахаром. Помимо того, что этот напиток согревает, так он ещё и выстраивает серьёзный барьер против вирусных заболеваний.

Горячий шоколад или какао

Эти напитки не только согреют вас в холодное время года, но и помогут вам получить большую порцию антиоксидантов. Это в своё время способствует улучшению работы сердечнососудистой системы. Кроме того, улучшается кровообращение и поднимается настроение.

Однако помните, что горячий шоколад намного калорийней, чем какао. Кроме того, готовить такие напитки необходимо исключительно из натуральных компонентов!

Сбитень

Один из древнейших напитков, который любили славянские народы. Сейчас он совсем не популярен и это совершенно напрасно! Мы знаем простой рецепт сбитня, который обладает противовоспалительные, иммуномодулирующим и согревающим действием. Также он способствует улучшению работы ЖКТ. Укрепляется нервная система.

Для приготовления вам потребуется:

• 1 л. чистой воды
• Корень имбиря и корица – по 0,5 ч.л.
• Мята и ромашка по 1 ч.л.
• 200 г. Мёда

Готовиться напиток очень легко. Мёд необходимо растворить в воде и довести смесь до кипения. После поместите травы и специи. На медленном огне дайте отвару покипеть ещё 20 минут. Затем выключите газ и дайте напитку настояться в течение 2-3 часов.

Все эти зимние напитки помогут вам согреться холодными вечерами и улучшить ваше самочувствие. Выбирайте то, что вам по вкусу! Так улучшится ваше самочувствие, и вы сможете с лёгкостью пережить зиму.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!