Чеснок — идеальный природный лекарь. Пользу этой пряности знали все народы древности. Именно за его свойства растение культивировали в Египте, Риме, Северной Европе, на Урале. Пряность даже использовали в оккультных службах. Например, по древним поверьям считалось, что оберег на основе чеснока поможет защитить от злых духов.

Польза чеснока

Чтобы полностью раскрыть все полезные свойства этого продукта потребовалась бы целая книга. Тезисно же положительные качества пряности представим в виде следующего списка:

• нормализация АД;
• улучшение пищеварения;
• иммунная защита;
• борьба с воспалительными процессами.

Указанные элементы в перечне приведены лишь в качестве примера. На самом деле полезных свойств у пряности гораздо больше.

Нормализация АД

Чеснок очищает стенки сосудов от вредного холестерина. В итоге у человека нормализуется давление. Эту пряность нужно употреблять в пищу всем гипертоникам.

Улучшение пищеварения

Использование чеснока повышает и качество пищеварения. Регулярное употребление этого продукта увеличивает секрецию ферментов, участвующих в переваривании продуктов питания.

Иммунная защита

Чеснок — идеальный растительный антибиотик. В нем содержатся вещества, предупреждающие развитие тифозных бактерий, стафилококка. Пряность повышает и скорость синтеза лейкоцитов.

Воспалительные процессы

Некоторые микроэлементы, содержащиеся в чесноке, снижают скорость протекания разных воспалительных процессов. Это повышает болевой порог, облегчает течение болезни.

Предосторожности

Скажем прямо: идти и объедаться чесноком нельзя. Все хорошо в меру. В день можно съедать не более 2 зубчиков. При этом стоит помнить и о некоторых противопоказаниях:

• проблемы с ЖКТ;
• плохой сон;
• ожирение.

Примеры необычные. Поэтому каждый элемент перечня разберем подробнее.

Проблемы с ЖКТ

Постоянное употребление чеснока повышает кислотность желудка. Представленную пряность нельзя есть людям с гастритом или язвой. Это только усугубит проблему.

Плохой сон

Чеснок нельзя кушать и на ужин. Пряность относят к разряду тяжелой. Организмом она переваривается очень и очень медленно. Результат — плохой сон и ощущение вздутия.

Ожирения

Здесь опасность кроется в другом. Чеснок очень калориен. Поэтому его регулярное употребление приведет к небольшому росту массы тела.

Итоги

Чеснок нужно есть каждый день. Конечно, если вы не попадаете к тем трем категориям людей, которым эта пряность противопоказана.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!