Мы привыкли считать бананы фруктами. Вот только это мнение ошибочно. На самом деле представленные плоды относятся к многосемянным ягодам. Медики рекомендуют съедать по одному банану хотя бы раз в день. Почему? Расскажем об этом далее.

Польза бананов для организма

Для начала разберемся с вопросами пользы этих плодов для внутреннего самочувствия человека. С помощью бананов удается:

• предупредить анемию;
• снизить АД;
• устранить изжогу;
• снизить температуру тела.

Необычные примеры. Поэтому с каждым элементом перечня следует познакомиться детальнее и обстоятельнее.

Предупреждение анемии

Бананы содержат много железа. Этот минерал незаменим для синтеза гемоглобина и эритроцитов. Регулярное употребление бананов в пищу понизит риски возникновения анемии.

Снижения АД

Бананы помогают снизить и показатели артериального давления. Этот плод обязателен для всех гипертоников. Бананы богаты калием, что делает их незаменимыми для людей с больным сердцем.

Устранение изжоги

Плод нормализует секрецию желудочного сока. Это предупреждает и появление изжоги. Таким образом удается снизить риски гастрита или язвенной болезни желудка.

Снижение температуры тела

В тропических странах бананами кормят и людей, страдающих от каких-либо видов лихорадки. Этот плод снижает температуру тела человека. Болезнь проходит значительно легче.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу