Возраст надвигается неумолимо. В определенные этапы жизни человек сталкивается с разными проблемами, которые могут выбить его из колеи. У современного поколения 30-летних мужчин и женщин взгляд на мир кардинально отличается от того, каким он был у их родителей в этом же возрасте. С чем можно столкнуться в возрасте 30 лет?

Проблемы тридцатилетних: физиология

Сначала разберемся с некоторыми проблемами, касающимися физического здоровья человека. Здесь можно сказать про:

• замедление метаболизма;
• появление первых признаков старения;
• вредных привычках.

Почему эти факторы проявляются именно в этом возрасте? Расскажем о каждом примере в отдельности.

Замедление метаболизма

После 30 лет метаболизм человека начинает замедляться. Итог — ожирение. Пища уже не перерабатывается в энергию, а начинает откладываться жиром на боках.

Первые признаки старения

Пик синтеза гормонов приходится на подростковый период. Затем общий объем производства этих веществ начинает снижаться. В результате чего у человека появляются первые возрастные изменения. Сильный спад приходится на возраст 30–35 лет.

Вредные привычки

Многие тридцатилетние мужчины и женщины еще полагают, что вся жизнь впереди. Они еще успеют бросить курить, пить, есть неправильную пищу. А пока можно «наслаждаться» моментом. Это не так. Чем раньше человек озадачится вопросами собственного здоровья, тем дольше продлится и его молодость.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу