Возраст надвигается неумолимо. В определенные этапы жизни человек сталкивается с разными проблемами, которые могут выбить его из колеи. У современного поколения 30-летних мужчин и женщин взгляд на мир кардинально отличается от того, каким он был у их родителей в этом же возрасте. С чем можно столкнуться в возрасте 30 лет?

Проблемы тридцатилетних: физиология

Сначала разберемся с некоторыми проблемами, касающимися физического здоровья человека. Здесь можно сказать про:

• замедление метаболизма;
• появление первых признаков старения;
• вредных привычках.

Почему эти факторы проявляются именно в этом возрасте? Расскажем о каждом примере в отдельности.

Замедление метаболизма

После 30 лет метаболизм человека начинает замедляться. Итог — ожирение. Пища уже не перерабатывается в энергию, а начинает откладываться жиром на боках.

Первые признаки старения

Пик синтеза гормонов приходится на подростковый период. Затем общий объем производства этих веществ начинает снижаться. В результате чего у человека появляются первые возрастные изменения. Сильный спад приходится на возраст 30–35 лет.

Вредные привычки

Многие тридцатилетние мужчины и женщины еще полагают, что вся жизнь впереди. Они еще успеют бросить курить, пить, есть неправильную пищу. А пока можно «наслаждаться» моментом. Это не так. Чем раньше человек озадачится вопросами собственного здоровья, тем дольше продлится и его молодость.

Психологические проблемы тридцатилетних

Конечно, эта статья была бы не полной без анализа психологических проблем. В этом случае рассмотрим:

• мысли о перспективах;
• негатив;
• сосредоточенность на себе;
• сложности в принятии решений.

Каждый описанный фактор действует разрушительно. Он может кардинально испортить жизнь человека.

Мысли о перспективах

В стремлении к лучшей жизни нет ничего плохого. Вот только постоянно пребывать в собственных фантазиях и иллюзиях нельзя. Действуйте! В 30 лет человек еще может легко поменять профессию, переломить привычный уклад. Ничего сложного в этом нет.

Негатив

Люди этой возрастной категории чаще других переживают эмоциональные кризисы. Причем первопричина в большинстве случаев одна — сравнение. Это создает благодатную почву для формирования и развития негативных образов мышления.

Сосредоточенность в себе

Пример, полностью вытекающий из предыдущего. В 30 лет мы начинаем стремиться к перфекционизму, пытаемся создать из себя идеала. Людям нужен высокий доход, отличная форма тела, постоянные похвалы от окружения. Причина — неуверенность в себе. Лекарство только одно — понимание того, что ни одного идеального человека на этой планете еще не было.

Принятие решений

С возрастом мы теряем мобильность. Нам уже сложнее принимать жизненно важные решения. Например, люди начинают игнорировать отношения, боятся завести семью, не могут уйти с нелюбимой работы.

Итоги

Как бороться с этими проблемами? Только действие поможет избежать неприятных моментов в жизни. Не бойтесь идти вперед и чаще выходите из зоны психологического комфорта.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!