Почему мы болеем? Вопрос кажется парадоксальным. Человек заболевает по массе причины: вирусы и микробы, неправильный образ жизни, врожденные патологии. Список долгий. Вот только у психологов на этот счет совершенно иная точка зрения.

Психологические причины болезни

Важный раздел статьи. В нем мы рассмотрим тезис о том, что болезни имеют психологическую причину. В таком контексте следует упомянуть о четырех основных факторах:

• избавление от тревоги;
• снижение требований;
• недостаток внимания;
• необходимость саморазвития.

Парадоксально? Не то слово. Поэтому каждый элемент списка требует детального анализа.

Избавление от тревоги

Принимать решения сложно. Нередко мы оттягиваем работу над проблемным вопросом до самого конца. Подсознание понимает это и идет к нам навстречу. В день X человек внезапно заболевает. Это помогает и дальше оставить сложную ситуацию без разрешения.

Снижение требований

Жизнь — гонка. Мы постоянно доказываем кому-то свое превосходство, пытаемся прыгнуть выше головы и добиться успеха во всем и сразу. Наступает истощение. Эмоциональное выгорание и приводит к серьезным болезням. Существует и обратная ситуация. Пример: патологически ленивый человек. Он болеет очень и очень часто. Просто в таком случае создается защитный барьер: какой спрос с больного?

Недостаток внимания

Частая психологическая причина болезней у детей. Родители в стремлении обеспечить им достойное детство просто забывают о необходимости банально уделять чадам внимания. Дети пытаются привлечь его разными способами. Иногда и заболевают.

Необходимость к саморазвитию

Мир часто ставит нас перед выбором. Устоявшаяся жизнь может рухнуть в один момент. Например, вас неожиданно уволил самодур-начальник. Все. Что делать дальше, где искать деньги для оплаты кредитов? Тело дает время остановить эту гонку. Болезнь — возможность побыть наедине с собой, проанализировать положение дел и принять нужное решение.

Как перестать болеть: советы

О том, что такое психосоматика, мы рассказали выше. Теперь настал черед разобраться с практической стороной вопроса. Как избавиться от болезней и жить полноценной жизнью? Здесь помогут:

• отдых;
• минимум переживаний;
• развитие.

Советы нетипичные. Вот только к контексту этой статьи они подходят идеально.

Отдых

Дарите себе время. Пусть это будет лишь один час в сутки, но он должен быть только ваш. Займитесь в эти 60 минут любым делом, которое доставляет вам удовольствие.

Минимум переживаний

Сильный стресс — причина многих болезней. Укрепляйте свою психику. Наибольшую эффективность в этом случае показали восточные практики: буддизм, медитация, йога.

Развитие

Никогда не создавайте стабильной ситуации. Развивайтесь постоянно в профессиональной и личностной сферах. Это поможет пережить любой внешний шок заметно быстрее и проще.

Итоги

Понимание истинной психологической причины болезни поможет в выздоровлении. Можно бесконечно долго пичкать себя лекарствами, но недуг будет возвращаться вновь и вновь.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!