Заболеваний сердца много. По статистике Минздрава, проблемы с этой жизненно важной мышцей являются наиболее частыми причинами летальных случаев. Почему возникает аритмия и как с ней бороться? Разберемся далее.

От чего возникает аритмия сердца

Аритмия — учащенное сердцебиение. Она не всегда сигнализирует о болезни человека или какой-либо патологии. Пульс растет из-за эмоциональных переживаний, избыточной физической нагрузки. Вариантов масса. Перед ответом на вопрос о том, как лечить аритмию, расскажем об основных вариантах ее проявления:

• тахикардия;
• брадикардия.

Возможны оба типа изменений частоты сердечных сокращений. Поэтому важно знать о каждом элементе перечня.

Тахикардия

Повышенное сердцебиение. В этом случае частота пульса пациента достигает 100 ударов в минуту и выше. Нередко причиной повышения являются эмоциональные переживания, физическая нагрузка.

Брадикардия

Обратный вариант. В этом случае сердцебиение замедленное. Общее количество сокращений в единицу времени не превышает 60.

Как лечить аритмию дома

Тахикардия и брадикардия не всегда требуют лечения. Замедленное сердцебиение характерно для тренированных людей. Размеры их сердца выше, чем у обычных. В итоге ему нужно совершить меньше ударов, чтобы перегнать соответствующий объем крови по сосудам. Варианты того, как и чем лечить аритмию, различны:

• контроль дыхания;
• анализ рациона;
• прием БАДов;
• физические упражнения.

Комплексный подход к решению задачи даст наилучший терапевтический эффект. Поэтому нужно использовать все методы из указанного перечня.

Контроль дыхания

Чем глубже дыхание пациента, тем лучше. Воздух вдыхают носом, выдыхают ртом. Такой ритм даст успокоение, снизить частоту сердечных сокращений.

Анализ рациона

От стимуляторов в виде кофе, алкоголя или никотина придется отказаться. Из пищи убирают и соленые продукты. Ионы натрия удерживают воду в организме, что повышает АД и приводит к увеличению пульса.

БАДы

В вопросах о том, как лечить аритмию дома, зарекомендовали себя биологические добавки с калием и магнием. Эти минералы участвуют в строении сосудистой ткани, укрепляют сердечную мышцу. Рыбий жир предупреждает дистрофию сосудов, выводит избыток холестерина из организма.

Физические упражнения

Регулярные физические нагрузки повысят объемы сердца. Это положительно скажется и на лечении аритмии. Сердцебиение даже в период кризисных ситуаций не будет выходить за показатели нормы.

Итоги

Поддержание здоровья — комплексный процесс. Мелочей не бывает. Игнорирование какого-либо одного нюанса нивелирует все остальные усилия.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!