Боль в спине — частое явление. Причин для ее возникновения масса. При этом неприятные ощущения столь серьезные, что человек нередко даже берет больничный и вовсе не может встать с постели. По каким причинам возникает боль и как ее можно убрать?

боль в спине

Боль в спине: проблемы диагностики

Для начала разберемся с причинами проблемы. Вариантов в этом случае масса. Точный диагноз способен поставить только доктор, да и то после тщательного обследования. Примерный перечень выглядит так:

• нарушения осанки;
• воспаление мышц;
• болезнь почек;
• стресс.

Примеры обширны. В зависимости от первопричины боли в спине и назначают итоговое лечение.

Нарушения осанки

При нарушениях осанки поясничный отдел испытывает дополнительную нагрузку. Это отражается в неприятных болезненных ощущениях. Эта причина — самая частая.

Воспаление мышц

Во время физических нагрузок мышцы получают множество микротравм. Они разрываются. Восстановление происходит при увеличении синтеза молочной кислоты, что и вызывает боль.

Проблемы с почками

Некоторые заболевания почек проходят с неприятными, тянущими ощущениями в области поясницы. Достоверно установить, что причина именно в этом сложно. Больной должен пройти УЗИ-диагностику и сдать мочу на анализ.

Стресс

Нередкое явление. Многие проблемы в организме происходят именно из-за нервного перенапряжения. Часто стресс сопровождается мигренью, но возможны и боли в спине.

Боль в спине: как действовать дальше

Сразу бежать в аптеку и покупать лекарства при боли в спине нельзя. Эта проблема требует комплексного подхода:

• установка первопричины;
• укрепление мышц;
• массаж.

Действовать следует только в таком порядке. Это даст надежный и быстрый результат.

Установка первопричины

Самый главный этап. От него и зависит итоговая терапия. Например, при болях из-за воспалительных процессов хорошо помогает обычное прогревание. Но вот при дисфункции почек прогревать поясницу нельзя. Это только усугубит проблему.

Укрепление мышц

Совет на все времена. Без крепких мышц спины от боли избавиться сложно. В этом случае отлично подойдут приседания, планка, скручивания, мостик. Эти упражнения нужно делать ежедневно.

Массаж

Лечебный массаж снимет боль и подарит великолепное настроение на весь день. Совет простой — процедуру лучше проводить у специалистов соответствующего профиля.

Итоги

Боль в спине излечима. Вот только избавиться от проблемы тяжело. Советы из этой статьи помогут достичь нужных результатов.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!