Беременность — ответственный и самый важный этап в жизни каждой женщины. Готовиться к нему необходимо заранее. От этого зависит и скорость зачатия, и здоровье малыша и роженицы. Выбор витаминов для беременных сложен. Производители предлагают массу вариантов. Не запутаться в них тяжело.

выбор витаминов для беременных

Витамины для будущих мам: почему они важны

Один из основных разделов статьи. Перед тем как приступать к выбору витаминов для беременной женщины, следует понять важность этих соединений. Они необходимы для:

• матери;
• плода.

Именно так. От грамотного подбора веществ зависит здоровье не только девушки, но и ребенка.

Здоровье мамы

Беременность — сильнейший стресс для организма. Тело кратно повышает синтез гормонов, естественно, для этого необходимо и увеличить долю поставляемых с питанием веществ. Чем больше, тем лучше. Норма витаминов у женщин в интересном положении выше в 1.5-2 раза. Взять такое количество соединений с продуктами питания невозможно.

Плод

Часть витаминов «расходуется» непосредственно на ребенка. Их дефицит способен вызвать задержки в развитии в дальнейшем или ослабленный иммунитет. Например, недостаток фолиевой кислоты (витамин B6) отрицательно сказывается на ЦНС ребенка.

Как выбрать витамины для беременных

Теперь настал черед разобраться непосредственно с наиболее важными правилами подбора. Их много, но главные выглядят следующим образом:

• консультация врача;
• состав;
• форма выпуска;
• форма соединения;
• выбор сети.

Какие есть витамины для беременных? Их масса. Это и осложняет итоговый выбор.

Консультация врача

Золотое правило. Беременная женщина не должна принимать какие бы то ни было добавки и лекарства без рекомендаций доктора. Все они попадают к ребенку. Навредить плоду легко, исправить ситуацию в будущем невозможно.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу