Каждый из нас замечал необычное явление: после еды мы вновь испытываем чувство голода. Это ощущение угнетает. Оно заставляет есть все больше и больше, что приводит к ожирению. Причины постоянного голода различны.

причины постоянного голода

Постоянный голод: психологические причины

Нередко людей мучает постоянный голод из-за особенностей их психики. Здесь возможны разные варианты:

• мысли о еде;
• стресс;
• недостаток сна.

Перечень необычный. Поэтому каждый элемент требует детального анализа.

Мысли о еде

Мода на соцсети изменила мир. Сейчас многие пользователи Facebook, VK, Instagram и есть не садятся перед тем, как не сфотографируют еду. Другие смотрят на эти фото и начинают испытывать чувство голода, даже если поели совсем недавно.

Стресс

Стресс влияет на организм человека по-разному. У одних людей аппетит пропадает полностью, другие готовые есть все. Абсолютно все. Побороть такой голод сложно. Сначала нужно побороть стресс и его причину.

Недостаток сна

Недостаток сна приводит к тому, что организм пытается компенсировать дефицит мелатонина едой. Поэтому человек ощущает чувство постоянного голода.

С чем связан постоянный голод: физиология

Эта проблема кроется не только в психологической, но и в физиологической плоскости. Постоянное чувство голода возникает из-за следующих причин:

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу