• консультация врача;
• забота близких;
• создание увлечений.

Все элементы перечня рассмотрим подробнее. Это даст понимание необходимости именно комплексного подхода.

Консультация врача

Часто в борьбе с депрессией в пожилом возрасте помогают только лекарства. Их назначает врач. Прием антидепрессантов повысит объем синтеза серотонина, выход из угнетенного состояния ускорится.

Забота близких

Старикам много не надо. Им достаточно почувствовать заботу и нужность близким. Просто звоните им и навещайте чаще. Это выведет их из депрессии быстрее.

Создание увлечений

Старость — отличное время для себя. Пожилым людям следует привить новые здоровые привычки. Здесь подойдут: всевозможные варианты дыхательной гимнастики, клубы по интересам, танцы, скандинавская ходьба.

Итоги

Депрессия у людей пожилого возраста излечима. Меры, перечисленные выше, помогут избавиться от этой проблемы.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!