Оставаться молодой — мечта каждой женщины. Возрастные изменения пугают. На лице появляются морщины, кожа становится дряблой, теряет свою упругость. Ежедневные привычки — основа красоты и здоровья. Они определяют жизнь человека, его итоговый успех или неудачу. Какие привычки нас старят?

какие привычки нас старят

Преждевременное старение: физиология

Для начала разберемся с рядом физиологических привычек, приводящих к ранним морщинам. Перечень включает:

• никотин и алкоголь;
• неправильное питание.

Список короткий. Вот только часто этот перечень и оказывает сильнейшее отрицательное воздействие.

Никотин и алкоголь

Эти вредные привычки приводят к нарушениям в работе сосудистой системы. От этого эпидермис лица получает меньше питательных веществ через кровь. Клетки отмирают быстрее, скорость их регенерации падает.

Неправильное питание

Обилие жаренных в масле продуктов провоцирует отложение липидов низкой плотности на внутренних стенках сосудов. Это нарушает циркуляцию крови. В результате чего лицо стареет быстрее.

Вредные привычки для кожи: поведение

Теперь настал черед разобрать ряд привычек, которые старят, связанных с поведением человека. В список попали:

• короткий сон;
• минимум физической активности;
• пренебрежение защитным кремом;
• использование большого количества косметики.

Эти причины оказывают сильное влияние. Об их механизме поговорим детальнее.

Короткий сон

Постоянный недосып — стресс для организма. В такие моменты мозг активно синтезирует кортизол, который снижает скорость метаболических процессов. Недосып приводит и к замедлению естественной регенерации клеток.

Минимум физической активности

Застой крови провоцирует разные болезни: варикоз, проблемы с сердцем. Клетки кожи получают меньше питательных веществ и отмирают быстрее. При этом нарушается их восстановление.

Пренебрежение защитным кремом

Ультрафиолет губителен для мембран клеток эпидермиса. Защитный крем снижает воздействие солнечных лучей на эпидермис. Поэтому его использование — обязательное условие красоты и молодости.

Обилие косметики

Чрезмерное применение косметики провоцирует закупорку пор. На лице возникают акне и черные точки. Кожа привыкает к обилию питательных веществ, поступающих извне, что приводит к падению эластичности. Да, одним из вариантов ответа на вопрос о том, от чего появляются морщины, является именно косметика.

Итоги

Красота — выбор. Соблюдение правильных ежедневных привычек снизит скорость старения. Но даже правильный уход за лицом не способен нивелировать действие отрицательных факторов, указанных выше.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!