Многие медики уже довольно давно пришли к выводу о том, что все болезни человека происходят именно от нервов. Определенную роль в разрушении психологического и физического здоровья вносят и разные виды тревожности. Какими они бывают и как с ними можно бороться? Расскажем об этом далее.

виды тревожности

Понятие и виды тревожности

По сути, обычная тревожность — нормальное психоэмоциональное состояние человека. Проблемы начинаются только тогда, когда она захлестывает личность. Контроль эмоций теряется, человек ощущает подавленность и страх. В психологии выделяют:

• общую тревожность;
• разные виды фобий;
• панические расстройства;
• посттравматическое расстройство.

Чаще всего проявляется какой-либо один вид тревожности. Поэтому о каждом нужно знать подробнее.

Общая тревожность

Возникает из-за избытка нервного напряжения. При этом у человека образуется мнение, что он находится на гране краха и совсем скоро его жизнь пойдет под откос. Это приводит к тому, что он начинает совершать порывистые, импульсивные поступки.

Фобии

Видов фобий существует очень и очень много. Тревожность нередко бывает спровоцирована социофобией. Личности кажется, что все окружение следит за нею, пытается контролировать ее действия.

Панические расстройства

Эти разновидности тревожности «действуют» в виде своеобразных приступов. Сначала все хорошо, но затем малейшее изменение ситуации может спровоцировать неконтролируемую панику.

Посттравматическое расстройство

Часто встречается у спортсменов. Нередко возникает из-за полученных ранее травм, на восстановление которых у человека ушло очень и очень много времени.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу