Выведение шлаков и токсинов — один из основных процессов в борьбе за здоровье и долголетие. Низкое качество продуктов питания, плохая экология и вредные привычки приводят к тому, что организм испытывает серьезные нагрузки. Токсины могут даже спровоцировать и некоторые опасные заболевания.

выведение шлаков и токсинов

Выведение шлаков: варианты диет

Справиться с поставленной задачей можно двумя способами. Например, при помощи фармакологии. Однако, такой процесс способен нанести еще больший вред организму. Дело в том, что некоторые препараты просто противопоказаны гражданам определенной категории. Поэтому проще всего воспользоваться более щадящими методами:

• японская диета;
• детокс диета.

Действенен каждый способ, описанный выше. Детальнее обо всех элементах перечня поговорим далее.

Японская диета

Разработана учеными из Страны восходящего солнца. При этом в основе меню находятся рыбные блюда, овощи и рис. Поддерживать подобный рацион необходимо в течение 10 дней.

Детокс диета

Уникальная методика, завоевавшая популярность в разных странах планеты. Представленный способ похудения и очищения организма должен поддерживаться в течение недели.

Детокс диета: советы

Питание для очищения организма и подготовка к самой процедуре должна сопровождаться с учетом определенных правил и рекомендаций. Только таким способом удастся добиться сколько-нибудь значимого результата:

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу