Выведение шлаков и токсинов — один из основных процессов в борьбе за здоровье и долголетие. Низкое качество продуктов питания, плохая экология и вредные привычки приводят к тому, что организм испытывает серьезные нагрузки. Токсины могут даже спровоцировать и некоторые опасные заболевания.
Выведение шлаков: варианты диет
Справиться с поставленной задачей можно двумя способами. Например, при помощи фармакологии. Однако, такой процесс способен нанести еще больший вред организму. Дело в том, что некоторые препараты просто противопоказаны гражданам определенной категории. Поэтому проще всего воспользоваться более щадящими методами:
• японская диета;
• детокс диета.
Действенен каждый способ, описанный выше. Детальнее обо всех элементах перечня поговорим далее.
Японская диета
Разработана учеными из Страны восходящего солнца. При этом в основе меню находятся рыбные блюда, овощи и рис. Поддерживать подобный рацион необходимо в течение 10 дней.
Детокс диета
Уникальная методика, завоевавшая популярность в разных странах планеты. Представленный способ похудения и очищения организма должен поддерживаться в течение недели.
Детокс диета: советы
Питание для очищения организма и подготовка к самой процедуре должна сопровождаться с учетом определенных правил и рекомендаций. Только таким способом удастся добиться сколько-нибудь значимого результата:
Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
