У организма кислотно-щелочной баланс практически идеален. Показатель pH в этом случае составляет 7.365. То есть, он максимально близок к нейтральной среде, в небольшом отклонении в сторону щелочности. Иногда же наступают и разнообразные сбои. Чем они чреваты для человека и как проявляются? Разберемся далее.

кислотно-щелочной баланс организма

Нарушение кислотно-щелочного баланса: два варианта

Что это такое кислотно-щелочной баланс в принципе? Это общее количество катионов и анионов в организме. Отклонения бывают только двух типов:

• преобладание кислоты;
• преобладание щелочи.

Определенные риски для здоровья есть в каждом случае. Непосредственно о внешнем проявлении нарушений и следует поговорить детальнее.

Преобладание кислоты

При избытке анионов организм человека не способен справляться с разными вирусными инфекциями. Вероятность ОРВИ, гриппа или ОРЗ возрастает в несколько раз. Стоит отметить также, что снижается сопротивляемость организма и к онкологии.

Преобладание щелочи

Признаки нарушения кислотного баланса в этом случае выражаются непосредственно в мышечных спазмах и судорогах. Ситуацию усугубляет повышенная раздражительность, нервозность и тревожность. В общем, ничего хорошего нет в принципе.

Нарушение кислотно-щелочного баланса: причины

Практически все проблемы человека кроются в его ежедневных привычках. Это касается и уровня дохода и здоровья. Примеров тому масса. В этом же случае все заключается в:

• неправильном рационе;
• наличие вредных привычек.

Казалось бы, все избито и давно объяснено официальной наукой. Однако, именно из-за простоты представленные советы и игнорируются основной массой людей. Поэтому о каждом элементе перечня расскажем детальнее.

Неправильный рацион

Большинство продуктов, которые употребляет человек, обладают выраженными окисляющими способностями. Например, сюда относят разнообразные злаки, молоко, мясо. В рацион необходимо включить овощи и фрукты.

Вредные привычки

Здесь основное пагубное воздействие оказывает алкоголь и никотин. Они нарушают кислотно-щелочной баланс организма, приводят к резкому падению качества жизни в принципе.

Итоги

Следить за здоровьем необходимо постоянно. Для этого нужно просто отказаться от ряда вредных привычек и заменить их на здоровые. В результате чего жизнь станет гораздо ярче и интереснее.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!