Вопросами о том, как убрать целлюлит, задаются многие женщины. Эта проблема касается как совсем молодых девушек, так и дам пенсионного возраста. Здесь никакой разницы «апельсиновая корка» не делает. О причинах возникновения косметического дефекта и способах его устранения и расскажем далее.
Можно ли убрать целлюлит: причины для возникновения
Проблема не является сугубо косметической. Чаще всего провоцирующие факторы имеют глубинный смысл. В частности, косметологи выделяют целый ряд поводов:
• избыток эстрогена;
• неправильный рацион;
• низкая физическая активность.
Проблему способен спровоцировать каждый элемент перечня, представленного выше. Поэтому обо всех из них поговорим детальнее.
Избыток эстрогена
Основной гормон женщин. При его увеличенных количествах в крови происходит набор жира на животе и ягодицах. В результате чего возникает и целлюлит. Убрать его на ногах и других частях тела в домашних условиях в этом случае крайне сложно.
Неправильный рацион
Обилие жирной, сладкой или мучной пищи также способно вызвать образование апельсиновой корки. Жир просто не успевает перерабатываться организмом в энергию и откладывается «про запас».
Низкая физическая активность
Вопросы о том, как убрать целлюлит с живота и ног, не возникают у женщин, занимающихся спортом. Низкая же физическая активность снижает расход калорий. В итоге даже сбалансированное питание приводит к «апельсиновой корке».
Как убрать целлюлит за неделю: советы
Скажем сразу, сделать это за столь короткий срок невозможно. Придется комплексно подойти к собственному здоровью. Иначе же никакого толка не будет в принципе. Для борьбы подойдут:
• массаж;
• обертывания;
• занятия спортом;
• правильный рацион.
Преимущества заключаются в том, что с помощью представленных мер получится в целом оздоровить организм. Улучшится и внешний вид, и качество работы внутренних органов.
Массаж
Местное воздействие не ответит на вопрос, как быстро убрать целлюлит. Дело в том, что процесс этот довольно медленный. При массаже повышается циркуляция крови в проблемной зоне, что приводит к повышению скорости жиросжигания.
Обертывания
Эффект схож с массажем. При обертывании температура кожи увеличивается, повышается приток крови. Естественно, от этого положительного процесса жир топится несколько быстрее.
Занятия спортом
Здесь все понятно и без дополнительных объяснений. С помощью регулярной физической активности убрать целлюлит получится довольно быстро. Конечно, в этом случае важна система. Присесть и пробежаться раз в несколько недель и ждать чуда не следует.
Правильный рацион
Некоторые продукты питания богаты эстрогеном. Например, это утверждение характерно для клубники. Поэтому от обилия подобного вида пищи лучше воздержаться. Необходимо ограничить себя в мучном и сладком.
Итоги
Способов борьбы с целлюлитом довольно много. К услугам косметологов можно и не прибегать. Все методы, описанные выше, эффективны и в домашних условиях. Тот же массаж можно проводить самостоятельно.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
