Медицинская психология нередко поражает научное сообщество самыми невероятными фактами. Например, это можно сказать о таком разделе, как психосоматика. В нем утверждается, что все болезни тела идут от нервов. О связях психологического и физического самочувствия и следует поговорить детальнее.

все болезни от нервов

Болезни от нервов: история и современная интерпретация

Подобные утверждения далеко не новы. Например, в китайской медицинской практике часто подтверждается, что самочувствие человека напрямую связано с его нервной системой. Некоторые кожные заболевания, такие как экзема, имеют явную психологическую природу. Сейчас утверждение о том, что нервы — причина болезней, подтверждают другие теории:

• теория адаптации;
• преобразование энергии;
• теория Александера;
• теория Холмогоровой.

На самом деле гипотез крайне много. Поэтому с каждой из них следует познакомиться детальнее. Нередко одного этого знания хватит для того, чтобы избежать ряда неприятных ситуаций.

Теория адаптации

Здесь все достаточно просто. Стрессы окружают нас постоянно. Те, кто не умеет приспосабливаться к ним, начинают страдать разными недугами. Они проявляются как внешне, так и внутренне.

Преобразование энергии

Негативные эмоции порождают отрицательную энергию. Она меняет весь баланс человека. Поэтому нередко у людей, взваливших на себя серьезную ответственность, начинают сутулиться плечи. В результате чего заметно меняется осанка и походка.

Теория Александера

Какие болезни могут быть от нервов по этой теории? Самые невероятные. Дело в том, что по ней у человека страдает наиболее уязвимый орган или часть тела. Естественно, каждый случай сугубо индивидуален.

Теория Холмогоровой

По ней болезни возникают из-за страха высказать свои эмоции. Так называемая плата за самообладание. Огромную роль играют социальные стереотипы и поведенческие особенности.

Болезни, связанные с нервами: как быть

Выход в этой ситуации может быть только один — укреплять нервную систему. Здесь на помощь человеку придут разные способы:

• спорт;
• буддизм;
• медитация.

Действенен каждый метод. Поэтому детальнее следует сказать обо всех из них.

Спорт

Повышает настроение за счет всплеска серотонина. Это вещество еще называют гормоном радости. Укрепляется иммунная система, тело становится подтянутым.

Буддизм

Древнейшее философское течение, преобразовавшееся в религию. Постулатов много, но один из основных гласит, что любую проблему можно отпустить. Если ситуация разрешаемая, то за нее следует браться незамедлительно. В противном случае лучше просто смотреть на все со стороны.

Медитация

Очень эффективная практика. Сначала выполнять ее сложно, но с опытом все становится проще. Во время медитации человек очищает сознание, укрепляет нервы. Это приводит и к улучшению качества жизни.

Итоги

Как видно, теорий психосоматики много. При этом многие утверждения имеют четкую доказательную базу. Избавление от проблем со здоровьем — дело не одного дня. Поэтому к улучшению самочувствия лучше подходить незамедлительно.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!