Стресс — постоянный спутник жителей больших городов. Суета и быстрый ритм жизни выматывают невероятно. Для увеличения тонуса некоторые люди прибегают к довольно экстравагантным методам, например, алкоголю. Массаж для настроения — более практичный и эффективный способ улучшить самочувствия. Подробнее о наиболее распространенных практиках и поговорим далее.
Массаж и хорошее настроение: популярные практики
Вариантов массажа существует огромное множество. При этом подобные процедуры не только улучшают настроение, но и оказывают крайне положительное воздействие на организм в целом. Например, они увеличивают циркуляцию крови. В результате этого удается избавиться от лишних килограмм. Вообще, здоровое тело, настроение и массаж связаны друг с другом неразрывно. Выделяют несколько процедур:
• шоколадный;
• аюрведический;
• фруктовый;
• марокканский.
Естественно, список далеко не полный. Поднимает настроение и массаж драгоценными камнями, но эту процедуру позволить себе могут только очень состоятельные люди.
Шоколадный
Вместо крема на тело наносят жидкий шоколад. В итоге удается не только поднять настроение, но и избавиться от многих проблем кожи. Ткань становится эластичной, упругой. Исчезает дряблость. Нередко метод применяют и для борьбы с целлюлитом.
Аюрведический
Известная восточная практика. Специальное масло наливают на лоб, в область так называемого «третьего глаза». Далее эту точку массируют пальцами рук. Улучшается и настроение, и самочувствие.
Фруктовый
Проходит в несколько этапов. Сначала массажист выполняет обертывание соком ягод. После этого начинается сама процедура. Клиента массируют дольками цитрусовых. Из-за повышенной кислотности лимон используют редко, вместо него применяют грейпфрут или апельсин.
Марокканский
В подобной вариации активно применяют эфирные масла. Помимо увеличения настроения, происходит и детоксикация организма. Кожный покров получает массу питательных веществ, в результате чего улучшается внешний вид человека.
Массаж для настроения: что можно использовать вместо него
Проблема этой процедуры в том, что в хороших салонах сеансы стоят довольно дорого. Есть более простые методы улучшения настроения, которые можно выполнить и самостоятельно. Сюда относят:
• массаж стоп;
• криовоздействие.
Эффективен каждый способ, описанный выше. Поэтому желательно чередовать процедуры.
Массаж стоп
Движения совершаются от пятки в направлении пальцев. Сильно давить не следует, достаточно лишь легкого прикосновения. Начинать процедуру рекомендуется с левой ноги. Считается, что так эффективность будет выше.
Криовоздействие
В этом случае методика заметно проще. На затылок нужно положить кусочек льда и дождаться его полного таяния. Процесс инициирует увеличение кровотока к мозгу, в итоге поднимется и настроение. Дополнительное преимущество — насыщение клеток кожи лица питательными соединениями, разглаживание морщин.
Итоги
Прибегать к разрушающим здоровье способам восстановления организма не стоит. Представленные выше практики гораздо надежнее. При этом они полностью безопасны для человека и отличаются невероятным расслабляющим эффектом.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
