Как научиться быть счастливой? Этим вопросом интересуются многие девушки. Феномен счастья до сих пор вызывает массу вопросов даже в научной среде. Ответы в каждом случае индивидуальны, но общие тенденции проследить все-таки можно.

как научиться быть счастливой

Как научиться жить счастливо: мнения экспертов

В большей степени проблемы отсутствия счастья кроются в голове человека. Казалось бы, живи и радуйся каждому дню. На самом деле все не так просто. Психологи предлагают 7 практических советов, которые помогут наполнить жизнь позитивом:

• отказ от прошлого;
• минимум скуки;
• упрощение жизни;
• творчество;
• внимание к себе;
• саморазвитие;
• активность.

Феномен счастья комплексный. Именно поэтому необходимо воспользоваться всеми советами, перечисленными выше, сразу.

Отказ от прошлого

Научиться быть счастливым можно только в том случае, если удастся забыть все промахи прошлого. Все, оно ушло и не вернется. Следует просто поблагодарить жизнь за опыт и двигаться вперед.

Минимум скуки

Счастье и скука — диаметральные понятия. Увлеченным людям просто нет времени на грусть и уныние. Они постоянно чем-то заняты. Это следует начать развивать в себе незамедлительно. В подобном вопросе поможет общение с другими людьми.

Упрощение жизни

Зачастую счастье не приходит только потому, что мы сами сильно усложняем жизнь. Чем проще будут поступки и мечты, тем их легче исполнить. В результате чего поднимется и уровень радости.

Творчество

Следует найти возможности для самореализации. Это может быть что угодно: от стихов собственного сочинения, до вышивки. Успехи в деле подарят нужную гармонию.

Внимание к себе

Быть счастливым и постоянно игнорировать собственные интересы нереально. Поэтому следует уделять себе максимальное внимание. Лучше стать эгоистом и прожить в радости каждый день, чем быть альтруистом и зависеть от мнения толпы.

Саморазвитие

Вариантов масса. Например, поможет найти свою дорогу к счастью изучение новых языков, спорт, чтение литературы. Важно только выявить истинные интересы и следовать им неукоснительно.

Активность

Ни минуты покоя быть не должно. Особенно на начальных этапах движения к счастью. Промедление вернет негативные мысли, и они снова унесут нас в болото грусти и тоски.

Как еще можно научиться быть счастливым: мудрость Востока

Философия стран Азии многогранна. Разобраться во всех хитросплетениях мыслей древних мудрецов практически нереально. Как научиться быть счастливой женщиной? В этом случае помогут:

• буддизм;
• даосизм.

Необычный совет, который реально работает. Желательно только подобрать наиболее близкую по духу философскую школу.

Буддизм

В основе счастья в этом случае лежит отказ от ожиданий. Просто радость каждого мгновения, без завышенных требований в принципе. Выполнить совет сложно, но вполне реально.

Даосизм

В этой концепции счастья заключается в движении к нему. Именно по дороге придет понимание того, что радостью можно наполнить каждый день. Естественно, подобный тезис упрощенный, но он полно отражает эту теорию.

Итоги

Выполнять лучше все советы сразу. Таким образом уныние и печаль удастся побороть в максимально сжатые сроки.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!