Ожирение — проблема большинства развитых и развивающихся стран. Причин тому масса. Во-первых, натуральные продукты питания стоят дорого. Поэтому люди вынуждены приобретать еду, содержащую обилие сахара и трансжиров. Во-вторых, зачастую работа не подразумевает какой бы то ни было физической активности. Абрикосовая диета — популярный и действенный способ снизить массу тела. Преимущество подобного метода похудения заключается в скорости снижения веса. Результаты заметны будут уже после первого дня.

абрикосовая диета

Абрикосовая диета для похудения: польза плодов

Калорийность абрикос минимальная. Например, в 100 граммах этого плода содержится всего 44 ккал. Конечно, только этим фактом ценность продукта не ограничивается. При регулярном употреблении удается устранить проблемы с:

• желудочно-кишечным трактом;
• сосудистой системой и сердцем;
• улучшить работу мозга;
• стабилизировать показатели биохимии крови.

Впечатляющий перечень. При этом положительное действие комплексное, поэтому обо всех перечисленных выше факторах поговорим отдельно.

Желудочно-кишечный тракт

Абрикосовая диета даже на 3 дня устранит проблему запоров. Очищение организма происходит мягко. Удаление посторонних токсинов приведет к снижению веса, нормализации пищеварительного процесса.

Сосудистая система и сердце

Преимущество продукта заключается в обилии магния. Этот микроэлемент — основное строительное вещество для тканей сердца и сосудов. В итоге возрастает эластичность, что позволяет полностью исключить риск инфаркта и инсульта. Конечно, это возможно только при постоянном употреблении плода в пищу.

Улучшение работы мозга

Абрикосы содержат огромное количество витаминов группы B. Эти вещества способствуют образованию новых нейронных связей в коре головного мозга. Соединения повышают и скорость обмена импульсами между клетками. В результате чего человек запоминает больше информации и в целом становится сообразительнее.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу