Болезни сердца человека — распространенный вид недуга. По информации ВОЗ, смертность от этого типа заболеваний является наиболее высокой. Она опережает даже онкологию. При этом подобные недуги окружены разными мифами, которые часто мешают адекватной диагностике и лечению.

болезни сердца человека

Болезни сердца у пожилых и молодых людей: распространенные предрассудки

Мифов, вокруг представленных недугов сложено немало. Наиболее распространенные из них выглядят так:

• заболеванию подвержены в основном мужчины;
• чаще страдают именно пожилые люди;
• наследственность на них не отражается;
• отсутствие выраженной симптоматики.

Каждый из перечисленных пунктов в списке опасен. Дело в том, что вера в подобные мифы нередко приводит к печальному итогу: поздней диагностике и отсутствию адекватного лечения.

Основной удар на мужской пол

«Благодаря» СМИ считается, что люди с ишемической болезнью сердца — мужчины. Женщин, якобы, этот недуг не касается вовсе. Это не так. Прекрасная половина человечества тоже часто страдает от заболеваний ССС. Первые признаки инфаркта у дам несколько отличаются от тех, которые характерны для мужчин.

Возрастной ценз

Еще одно опасное заблуждение. Считается, что болезни сердца — прерогатива только пожилых людей. Да, с возрастом в организме происходят необратимые изменения, риск патологии увеличивается. Однако, знать о том, какие признаки болезни сердца у человека существуют, необходимо и молодым.

Наследственность не влияет

Считается, что по наследству могут передаваться лишь некоторые виды заболеваний. Предрасположенности к болезням сердца это не имеет. На самом деле генетика влияет очень сильно. Конечно, до конца ее механизм не установлен, но определенная корреляция присутствует.

Отсутствие выраженной симптоматики

У женщин симптомы той же ишемической болезни сердца выражены иначе. Незнание первых признаков — серьезная проблема. Это затрудняет диагностику и необходимость обращения в медицинское учреждение.

Болезни сердца человека: профилактика

О мерах профилактики заболевания нужно озаботиться как можно раньше. Это важно прежде всего потому, что человек определенными действиями предупредит риск развития патологии. Сюда относят:

• питание;
• отказ от никотина;
• спорт.

Да, список выглядит банально, но все перечисленные пункты реально работают. Подробнее поговорим о каждом из них.

Питание

Здесь фронт для действий просто огромен. Во-первых, необходимо отказаться от жирной пищи. Она провоцирует образование липидов низкой плотности на стенках сосудов и снижает кровоток. Во-вторых, желательно в пищу включить авокадо, орехи и жирную рыбу. Продукты содержат омега-3 полиненасыщенные кислоты, которые укрепляют стенки сосудов. В-третьих, следует повысить потребление чеснока. Пряность удаляет вредный холестерин.

Отказ от никотина

О вреде курения сказано немало. Никотин повышает густоту крови, в результате чего сердце вынуждено биться чаще, чтобы разогнать ее по сосудам. Это приводи к его преждевременному износу.

Спорт

Тренировки укрепляют эластичность сердечной мышцы. Спортсменам даже удается тем самым увеличить его размеры.

Итоги

Конечно, каждый человек индивидуален, однако перечисленные выше рекомендации позволят снизить риск заболеваний сердца.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!