Одним из «бичей старости» считается болезнь Альцгеймера. Причины этого недуга различны. Заболевание — наиболее распространенная форма деменции. При этом происходит нарушение когнитивных функций человека, пропадает память, возникают разнообразные изменения в поведении.

болезнь Альцгеймера: причины

Болезнь Альцгеймера: причины возникновения

Симптоматика болезни вполне характерна. Однако, факторов, способных спровоцировать недуг, существует крайне много. Сюда принято относить:

• возрастные изменения;
• потребление жирных продуктов в пищу;
• использование большого количества сахара.

Каждый пункт списка способен наложить серьезный отрицательный отпечаток на развитие болезни. Поэтому необходимо детальнее поговорить обо всех перечисленных факторах.

Возрастные изменения

Раньше единственной причиной развития болезни Альцгеймера считали возрастные изменения. Мозг подвергался деструктивным изменениям, скорость передачи импульсов между нейронами замедлялась, сами клетки умирали значительно быстрее. В результате чего наступали необратимые изменения и в поведении человека, его интеллектуальных способностях.

Потребление жирных продуктов

В Университете Брок в Канаде провели дополнительные исследования, призванные установить взаимосвязь между качеством продуктов питания и причиной такого заболевания, как болезнь Альцгеймера. В итоги выяснилось, что обилие жирной пищи приводит непосредственно к нарушениям работы мозга. Сосуды забиваются липидами низкой плотности, в результате чего кровоснабжение снижается. Естественно, недостаток питательных веществ провоцирует преждевременное отмирание клеток.

Большое количество сахара

При чрезмерном употреблении сахара в пищу увеличивается резистентность к инсулину. Это способно спровоцировать определенные воспалительные процессы в коре головного мозга. В результате чего заметно снижаются когнитивные функции человека.

Болезнь Альцгеймера как предотвратить причины заболевания

Конечно, человечество пока не научилось бороться со старостью. Возрастные изменения касаются каждого. Однако, улучшить собственное самочувствие можно. Главная задача — заняться профилактикой как можно раньше. К мерам борьбы относят:

• спорт;
• употребление «правильных» жиров;
• тренировку мозга.

Каждый метод имеет свои преимущества. Для достижения наиболее эффективного результата на вооружение берут сразу все 3 пункта списка.

Спорт

В целом укрепляет организм. Частые занятия расширяют сосуды головного мозга, в результате чего этот орган получает больше питательных веществ и кислорода. Конечно, от одной тренировки большой пользы не будет. Необходимо полностью перестроить график и заниматься минимум 3–4 раза в неделю.

«Правильные» жиры

В рыбе, орехах и ряде других продуктов содержаться омега-3 полиненасыщенные кислоты. Они делают стенки сосудов более эластичными, удаляют «вредный» холестерин. В результате чего причины возникновения болезни Альцгеймера нивелируются.

Тренировка мозга

Сюда относят изучение иностранных языков, решение логических задач и им подобные процессы. Эти действия повышают скорость формирования в коре головного мозга новый нейронных связей. Увеличивается и количество клеток серого вещества.

Итоги

Чем раньше человек озадачится своей старостью, тем лучше. Это позволит прожить всю жизнь максимально насыщенно и интересно.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!