Подавление и застой эмоций напрямую провоцируют разные серьезные заболевания. Недаром уже давно установлен тот факт, что многие болезни человека возникают из-за нервной системы. Например, к их списку относят и мышечные зажимы.

мышечные зажимы

Мышечные зажимы и психосоматика или причины возникновения

Недуг приносит человеку крайне неприятные ощущения. Поэтому первоначально необходимо разобраться в корне проблемы. Мышечные зажимы в шее и других частях тела возникают из-за:

• подстройки под социум;
• травмы;
• психологического напряжения;
• привычек.

Нередко на человека действуют сразу несколько представленных факторов. Поэтому разобраться необходимо с каждым примером.

Подстройка под социум

Жизнь в обществе диктует определенные нормы поведения. Нередко они просто угнетают человека, не позволяют ему избавиться от накопившихся эмоций.

Травма

Здесь вопрос касается прежде всего психологической травмы. Люди привыкли скрывать собственные переживания. Нередко проблема кроется даже в детстве.

Психологическое напряжение

Мышечные зажимы возникают и по причине постоянного стресса. Сейчас этим словом не удивишь никого. Любой эмоциональный дискомфорт отражается на здоровье. Эту аксиому нужно запомнить в обязательном порядке.

Привычки

Сидячая работа, плохая осанка, привычка спать определенным образом — все это провоцирует проблему. Недуг возникает и из-за неправильного питания.

Мышечные зажимы и блоки

Определенные места на теле человека «отвечают» за накопление эмоций. Нередко именно они приводят и к характерным мышечным болям:

• плечи;
• шея;
• верх спины;
• середина спины;
• поясница;
• живот;
• внутренняя поверхность бедра;
• внешняя поверхность бедра;
• ягодицы.

Каждая эмоция воздействует на определенную зону. Лечение же простое — избавление от страхов и напряжения. Например, в этом поможет медитация и полное расслабление. Желательно также научиться контролировать эмоции.

Плечи

Зажимы в этой части характерны для ответственных людей. На них большую нагрузку оказывает само бремя жизни.

Шея

Напрямую связана с головной чакрой. Боли возникают из-за страха. Неприятные ощущения происходят и по причине подавленного самовыражения.

Верх спины

Здесь зажимы происходят из-за горя. Также дискомфорт ощущают те люди, которые привыкли держать печаль внутри себя, не высказывать ее другим.

Середина спины

Эти неприятные ощущения наблюдаются при чувстве собственного бессилия в разрешении какой-либо ситуации. Проблема возникает и у неуверенных в себе людей.

Поясница

Зажимы в этой части спины происходят чаще всего из-за чувства стыда. Ими страдают и те люди, которые по каким-либо причинам не могут реализовать собственные задумки.

Живот

Зажатость и боль в животе не всегда является причиной гастрита или другой болезни. Часто чувства возникают и из-за переизбытка эмоций. При этом они могут выражаться как со знаком плюс, так и минус.

Внутренняя поверхность бедер

Психосоматика мышечных зажимов этой части тела говорит о боязни человека почувствовать себя уязвленным. Затем проблема прогрессирует в страх открыться и поговорить с другими людьми.

Внешняя поверхность бедер

Эмоции неудовлетворенности и нетерпения скапливаются в этой части тела. В итоге человек начинает ощущать боль, «скручивание» мышц.

Ягодицы

Дискомфорт ягодичных мышц часто возникает у гневных людей. Совет простой — расслабление и отпускание ситуации.

Итоги

Как видно, вариантов болей много. Лечение же в основном кроется в психологии. Таблетки снимут симптом, но после их действия проблема вернется.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!