На каждом этапе существования, человеку свойственно ошибаться. Неверные решения, отказы от предложений, бездействие – все это может сильно изменить будущее. Человеческое тело – прекрасный индикатор. С помощью его сигналов легко избегаются жизненные ошибки и выбирается правильный путь, обеспечивающий здоровье и благополучие.
Ошибка в жизненном пути: неправильно выбранный режим
Даже если сидеть дома, не совершать никаких действий, не принимать решений, все равно невозможно, не ошибаясь, провести весь жизненный цикл. Ошибки – нормальная ситуация в жизни человека, главное, исправлять их и делать выводы из полученного опыта.
Наше тело постоянно сообщает нам обо всех переменах. Примеры:
1. Потребность в отдыхе – невозможность полностью выспаться, тренировки даются с каждым разом тяжелее, резко меняется аппетит;
2. Переизбыток сигарет и спиртного – глаза становятся очень восприимчивыми к свету;
3. Необходимость перемен – недовольство собой отражается на самочувствии, результаты кажутся неутешительными, после физических нагрузок не ощущается подъема сил.
Питание и проблема жизненных ошибок
Часто жизненный опыт и ошибки идут рука об руку с нарушением питанием. Подчас кажется, что отступление от принципов здоровой пищи – это ненадолго, и особенного вреда не будет. Однако, спустя некоторое время организм начинает подавать сигналы:
4. Нехватка белка. Частое появление чувства голода, длительное восстановление после физических усилий, боли в мышцах, регулярная слабость, медленное заживление травм;
5. Переизбыток протеина. Нарушение чистоты кожи, постоянная жажда, изменение веса в большую сторону;
6. Дефицит воды. Повышенный аппетит, недостаток сил даже на повседневные дела, болезненность позвоночника и суставов, постоянная сонливость, участившиеся головокружения;
7. Недостаток витамина В2. Трещины на губах, нарушение внимания, усиление выпадение волос;
8. Длительное заживление ран и порезов. В рационе отсутствует цинк;
Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
