Человек, у которого нет генетических отклонений, хотя бы раз в жизни знал, что такое физическая боль. Подчас она возникает крайне не вовремя, когда под рукой нет анальгетиков, или же таблетки не спасают от мучений. Имеются способы, помогающие меньше обращать внимание на дискомфорт или снизить его.

физическая боль

Напитки, позволяющие снизить болезненность

Иногда страх физической боли хуже, чем само ощущение, настигающее внезапно. Предупредить или унять недомогание помогает вещество, концентрат которого содержится в капсулах. Также оно присутствует в:

1. Кофе. Кофеин разогревает тело и снижает болезненные ощущения. Также помогут другие напитки с этим компонентом.

Физическая боль: как действовать

Основное большинство методов, связанных с физической болью, требует определенных действий. Они отвлекают или действительно снижают болезненные проявления. Основные способы, предлагаемые специалистами:

2. Изучить место локализации. Особенно это касается внешних повреждений, вроде ушибов или порезов. В процессе оценки степени серьезности травмы мозг перестраивается на другой вид деятельности. А если ссадина пустяковая, то и импульсы, передающие в мозг чувство боли, снижаются;

3. Смех. Искреннее веселье и способность посмеяться над собой вырабатывают эндорфины. Этим гормонам свойственен эффект обезболивания. В процессе исследований также было доказано, что часто смеющиеся люди снижают собственный болевой порог;

4. Ужастики. Фильм ужасов, фотографии катастроф позволяют чувствовать болезненность меньше. Механизм процесса до сих пор окончательно не изучен, но проведенные тесты доказали данный факт;

5. Массаж воина. Специальное упражнение, направление на тренировку мозга меньше ощущать боль. Перед началом следует максимально расслабиться и успокоиться. Помощник в этот момент надавливает и зажимает кожу в определенных точках. Воздействие должны быть на грани терпимости;

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу