Беременность женщины кардинальным образом меняет ее организм. Конечно, материнство приносит непередаваемое счастье и восторг, но существуют и другие факторы. Например, медики доказали, что 9 месяцев вынашивания плода способны серьезно состарить женщину.

беременность женщины

Женщина во время беременности: изменения организма

Старость ускоряется из-за целого ряда причин. Какие-то выражены ярко, другие же влияют исключительно опосредованно. Примерный список выглядит так:

• изменения гормонального фона;
• выпадение волос;
• отсутствие спортивных занятий;
• нехватка времени для себя;
• появление растяжек;
• минимум отдыха.

Все из перечисленных факторов провоцируют преждевременные внешние изменения лица и тела. Для понимания механизма воздействия следует поговорить о каждом.

Изменение гормонального фона

Организм женщины сам по себе более чуток к действию гормонов. Изменения в фоне негативно отражаются на коже. Эпидермис становится менее стойким к влиянию внешних факторов, медленнее регенерируется.

Выпадение волос

Нередко после беременности качество волос снижается. Они становятся тонкими и ломкими, зачастую, просто выпадают. Это происходит из-за недостатка питательных веществ, сбое в кровотоке к волосяным луковицам.

Отсутствие спорта

Естественно, состояние женщины во время беременности не позволяет ей проводить полноценные спортивные тренировки. Отсутствие физической активности приводит к дряблости мышц, снижению тонуса.

Недостаток времени на себя

В период беременности и нескольких первых месяцев жизни малыша у женщины просто нет ни минуты свободного времени. Конечно, ни о каких посещениях салонов и речи не идет. Отсутствие адекватного ухода приводит к преждевременному старению.

Появление растяжек

Большой живот приводит к растяжкам. Этот косметический дефект устранить крайне сложно. В большинстве случаев представленное изменение женщины во время беременности удалит только пластический хирург.

Минимум отдыха

На внешний вид сказывается и качество отдыха. Грудной ребенок просто не даст выспаться. Минимум сна приведет к серьезным изменениям на лице и в общем самочувствии женщины.

Состояние женщины во время беременности и после: как нормализовать

Беременность и кормление грудью накладывают жесткие ограничения. Например, женщине просто нельзя принимать некоторые лекарства и БАДы. Всегда существует риск того, что вещества передадутся ребенку и смогут принести ему вред. Выход один — питание. Рацион должен быть сбалансирован:

• фрукты и овощи дадут организму клетчатку. Некоторые продукты богаты антиоксидантами, в результате чего удастся замедлить процесс старения (авокадо и зеленый чай);

• с мясом в организм поступит белок, в результате чего улучшатся и окрепнут мышцы;

• жирная рыба богата омега-3 кислотами. Эти соединения положительно влияют на крепость стенок сосудов;

• орехи богаты незаменимыми витаминами и микроэлементами.

Несомненно, представленные выше советы по питанию улучшат состояние женщины во время беременности и после нее. Также необходимо оградить себя от вредной пищи. Например, ни в коем случае нельзя покупать дешевое, некачественное мясо. Дело в том, что в корм к животным добавляют огромное количество антибиотиков.

Итоги

При правильном подходе получится без особых проблем избавиться от всех возрастных изменений. Со временем можно добавить и спортивные занятия.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!