Полностью работа мозга человека не изучена до сих пор. Этот орган — загадка для ученых. Например, доподлинно известно, что люди используют только 4–6% возможностей мозга. Добиться более высоких показателей удается единицам. К таким уникумам относят Николу Тесла, Менделеева, Эйнштейна и других признанных гениев.

работа мозга человека

Строение и работа мозга человека

К структурным частям мозга относят полушария, мост, продолговатый мозг, мозжечок и средний мозг. Каждая часть отвечает за строго определенные функции. При этом взаимосвязь между элементами осуществляется передачей электрического импульса нейронами. Чем выше скорость, тем человек умнее, сообразительнее. Работу головного мозга человека можно улучшить собственными полезными привычками. К ним относят:

• изучение новой информации и решение задач на логику;
• правильное и разнообразное питание;
• продолжительный сон.

Важен каждый фактор. Только в совокупности получится добиться необходимых результатов.

Изучение новой информации и логические задачи

Способ тренировки мозга. Осуществляется путем решения задач на логику или, например, изучением иностранного языка. Подобные действия увеличивают количество нейронных связей в коре головного мозга.

Правильное и разнообразное питание

С едой в организм поступают вредные или полезные вещества и микроэлементы. Они напрямую влияют на все процессы жизнедеятельности, в том числе и на работу мозга человека. В рацион следует включить жирную рыбу, орехи. Нельзя пропускать завтрак.

Продолжительный сон

Во сне мозг продолжает работать. В этом случае частота замедляется и удается добиться определенного отдыха. Без сна жить невозможно. Уже после 5–6 суток постоянного бодрствования начинаются галлюцинации, работоспособность падает в несколько раз.

Принципы работы мозга человека: что делать нельзя

Конечно, использовать только положительные факторы, улучшающие работу мозга человека нельзя. Нужно отказаться и от ряда вредных привычек, которые снижают продуктивность этого органа:

• курение и алкоголь;
• избыток сахара;
• жирная пища.

Отказаться от этих факторов сложно, но необходимо. Каждый оказывает крайне негативное воздействие на мозг.

Курение и алкоголь

Распространенные привычки. Никотин сужает сосуды, в результате чего мозг просто не получает нужного объема питательных соединений. Алкоголь убивает нервные клетки. Доказано, что они способны регенерироваться, но процесс крайне медленный.

Избыток сахара

Сладкая еда провоцирует снижение работы иммунной системы. Дополнительно она замедляет процесс передачи нервных импульсов от клетки к клетке. В итоге постепенно ухудшается память.

Жирная пища

Продукты такого типа содержат холестерин. Вещество откладывается внутри стенок сосудов, снижая кровоток. В итоге страдает не только мозг, но и многие другие органы.

Итоги

Работа мозга человека — сложный процесс. При этом заняться собственным интеллектом не поздно никогда. Это не только увеличит качество жизни, но и в целом позволит избежать серьезных болезней в старости.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!