Выступающий живот — серьезная проблема. При этом в первую очередь люди «грешат» на жир. Для удаления эстетического дефекта садятся на разные диеты, начинают активно заниматься спортом. Истинные причины проблемы могут крыться и в другом. Например, вздутие живота способно изменить человека внешне. При этом происходит и внутренняя деформация. Постоянное ощущение тяжести мешает жить, ограничивает подвижность и мобильность.

вздутие живота
zhenskoe-mnenie

Вздутие живота: причины

Основной причиной вздутия живота является газообразование. Факторов, провоцирующих его, много. В медицинской практике встречаются случаи, когда симптом возникает из-за целой совокупности причин. К ним относят:

• недостаток воды;
• проблемы с кишечником;
• стресс;
• быстрое употребление пищи;
• непереносимость ряда продуктов;
• избыток соли.

О каждом провоцирующем факторе необходимо поговорить отдельно. Это позволит исключить риски проблемы.

Недостаток воды

Вздутие живота после еды наблюдается у тех людей, которые пренебрегают чистой питьевой водой. Например, ее заменяют кофе или чаем. Так делать нельзя. Минимум 5–7 стаканов простой воды в рацион включить необходимо.

Проблемы с кишечником

Излишнее газообразование происходит и при проблемах с кишечником. Возможных вариантов тут всего два: изменение моторики или недостаток микрофлоры. Это провоцирует запоры, которые и приводят к вздутию живота.

Стресс

Во время стресса меняется функционирование всего организма, в том числе и пищеварительной системы. Секреция желудка не выделяет нужных ферментативных соединений. В результате чего некоторые продукты перевариваются медленно.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу