Вода — основа жизни, один из главных ресурсов планеты. В некоторых регионах сейчас наблюдается острый дефицит питьевой воды, нередко это даже провоцирует боевые столкновения. Многие знают о рекомендации врачей, касающейся употребления не менее 2 литров жидкости в день. Возникает другой вопрос: какую воду пить в принципе? Разница от действий холодного и теплого напитка огромна.

какую воду пить
tsn

Какую воду можно пить: минусы холодной жидкости

Крупный европейский исследовательский институт провел ряд экспериментов, доказавших негативное влияние воды с низкой температурой на организм. Отрицательные эффекты проявились в:

• повышении вероятности простудных заболеваний;
• замедлении пищеварения.

Поэтому исследователи в вопросе о том, какую воду полезно пить, предпочтение отдают теплой жидкости. Понять механизм воздействия можно после небольших пояснений.

Риск увеличения простудных болезней

При частом употреблении холодной воды в организме человека начинает активно вырабатываться слизь. Естественная среда питания разных бактерий и вирусов.

Замедление пищеварения

Холодная вода сужает сосуды. Поэтому всасывание полезных веществ через стенки желудка происходит медленнее. Существуют и другие риски. Дело в том, что некоторые жиры могут перевариваться только при повышенной температуре, холодная жидкость только замедляет этот процесс.

Какую воду надо пить: плюсы теплой жидкости

Теплая вода оказывает крайне позитивное влияние на организм. Оно проявляется в ряде факторов:

• ускоряется метаболизм;
• избавляет от запоров;
• замедляет старение;
• положительно влияет иммунитет.

Именно по этим причинам исследователи в вопросе о том, какую воду полезно пить, дают однозначный исчерпывающий ответ.

Быстрый метаболизм

Обмен веществ с употреблением теплой воды заметно увеличивается. Это приводит к повышению переработки продуктов питания в энергию и снижению веса.

Избавление от запоров

Теплая вода — естественное мягкое природное слабительное. При частом употреблении такой жидкости никаких проблем со стулом не будет в принципе.

Замедленное старение

В вопросе о том, какую воду пить натощак, специалисты дают однозначную рекомендацию — теплую. Дело в том, что ускоренный метаболизм приводит к быстрому выведению из организма шлаков и токсинов, эффективной регенерации тканей.

Положительное влияние на иммунитет

В отличие от холодной воды, теплая, наоборот, снижает количество слизи. В результате чего риски простудных заболеваний становятся заметно ниже.

Итоги

Мудрость древних гласит, что лучше всего пить воду из медных сосудов. Это дополнительно очищает кровь.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!