Под термином «самооценка личности» психологи понимают умение человека оценивать свои поступки и особенности, черты характера и уровень возможностей. При правильно сформированной самооценке личность является адекватной и здравомыслящей.
Завышенное мнение о себе приводит к самоуверенности, пренебрежительному отношению к окружающим людям. Заниженная же формирует несчастных, всегда недовольных собой индивидуумов. Как оценить правильность своей самооценки и изменить ее при необходимости?
Как формируется самовосприятие
Как и другие черты характера, самооценка родом из детства. Сравнение себя с родителями и сверстниками, героями книг и фильмов, рассказами и сказками создает впечатление малыша о своей личности. При этом, избыток похвал и сравнение в превосходной степени («ты самый лучший») приводят к формированию завышенного ощущения собственной значимости и качеств.
Напротив, постоянно сравнивая ребенка с кем-то негативно («он лучше учится» или «твоя подруга гораздо симпатичнее»), родители создают у него комплекс неполноценности. Параллельно малыш начинает ненавидеть тех, с кем его сравнивали, и тех, кто сравнивал – старших родственников.
Уровни и типы самооценки
Оценивая себя, человек часто вдается в крайности и неверно воспринимает свои качества и поступки. Психология различает самооценку качеств личности по типам:
• адекватная (правильная, реальная) – верная оценка своих сильных и слабых сторон, критическое отношение к собственному характеру и понимание своих действительных преимуществ;
• искаженная (неверная, неадекватная) – изменение оценивания в сторону преувеличения существующих достоинств или самоуничижение. Оба типа искаженной самооценки вредны, но первый формирует самоуверенность и чувство необоснованного превосходства. Второй же делает человека склонным к чрезмерной самокритике;
• смешанная. В этом случае личность оценивает свои действия и черты характера по-разному в различные моменты. Иногда вполне здраво осознавая правильно или неправильность поступков, в некоторых случаях индивидуум обманывает себя.
По уровню самооценка развития личности различается от низкой до высокой. При этом:
1. низкая самооценка порождает комплексы, фобии, неуверенность в себе. Заставляет личность сознательно принижать свои достоинства и преувеличивать недостатки;
2. нормальная – лучший вариант, когда самокритика и уверенность в себе сбалансированы. Такие люди радуют своим чувством юмора, умеренностью и спокойным характером;
3. высокая – опасна преувеличенным представлением человека о своих сильных сторонах и намеренной слепотой в отношении недостатков. При завышенной самооценке вполне разумные личности превращаются в «нарциссов», сверх меры уверенных в себе и пренебрежительно относящиеся ко всем остальным.
Хотя формирование самооценки личности идет с раннего детства, при благоприятных условиях взрослый человек способен изменить свое и чужое мнение о себе. Избавиться от комплексов и чувства сверхзначимости, сделать свое «Я» сбалансированным и приобрести разумную уверенность в себе – достойная задача для думающего человека!
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
