Заменители сахара разработаны для людей, страдающих диабетом. Чтобы минимизировать вред от натурального сахара для пациента, его начали заменять сладкими аналогами натурального и синтетического происхождения. Но являются ли они полезными для здоровья, и помогут ли в похудении, нужно разобраться. Узнайте, какой сахарозаменитель вред или пользу принесет здоровью человека, и стоит ли его применять для борьбы с лишними килограммами.

сахарозаменитель: вред или пользу
legkopolezno

Вред и польза натуральных сахарозаменителей для человека

К продуктам, произведенным из натурального сырья, относятся ксилит, сорбит и фруктоза. Узнайте, чем они отличаются, и насколько полезны для организма.

1. Фруктоза изготавливается из ягод и фруктов, и значительно слаще привычного для нас сахара. Цена этого продукта чуть выше, но вкусовые качества отменные. Фруктоза — чрезвычайно калорийный продукт, и точно не подходит для похудения.

2. Сорбит синтезируют из кукурузных початков или семян хлопка. Он слаще сахара, но содержит большое количество калорий.

3. Ксилит производят из черноплодной рябины. Он обладает аналогичными сорбиту свойствами и вкусовыми качествами.

Отдельно стоит отметить, что сорбит и ксилит обладают рядом побочных эффектов. Чрезмерное употребление сахарозаменителей, наносит вред здоровью человека, приводя к проблемам в желудочно-кишечном тракте и моче выводящей системе.

Вред искусственных сахарозаменителей для организма

К синтетически полученным аналогам сахара относятся сахарин, аспартам, цикламат. Рассмотрим, что собой представляет каждое из этих средств.

1. Сахарин один из первых препаратов, появившихся на рынке. Он значительно слаще, но и вреднее сахара. Данное средство запрещено в Америке и многих странах Европы. Это объясняется тем, что активные компоненты препарата способствуют развитию раковых новообразований, и желчнокаменной болезни.

2. Аспартам активно применяют в тандеме с другими аналогами сахара в пищевой промышленности. Это менее вредное средство, чем сахарин, но его чрезмерное употребление грозит вызвать эпилепсию, опухоль головного мозга, и хроническую усталость.

3. Цикламат разработан более 70 лет назад, но его воздействие на организм еще не до конца изучено. Имеются подозрения, что злоупотребление этим препаратом приводит к почечной недостаточности. В ряде европейских стран этот продукт запрещен.

Стоит отметить, что все вышеперечисленные средства противопоказано использовать во время беременности, и в детском возрасте.

Как показала практика, вреда сахарозаменители приносят значительно больше, чем пользы для организма здорового человека. Для эффективного похудения лучше вовсе отказаться от сладкого, чем заменять его вредными аналогами.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!